Raztezanje zgornjega dela trebuha

Mnogi ljudje poznajo občutek razpiranosti, ki se pojavi v zgornjem delu trebuha. Pogosto je to posledica kopičenja plinov v črevesju in motenja normalnega delovanja prebave. Ta pojav se imenuje flatulenca. Spremljajo ga različne neprijetne občutke, kot so otekanje in razpiranie notranjosti trebuha. Po statističnih podatkih vsako desetino trpi zaradi tega.

Kaj lahko pričajo in kdo dobi

Razširitev, ki se pojavi v zgornjem delu trebuha, je lahko simptom hude bolezni. Poleg tega lahko kaže na patologijo notranjih organov, ki se nahajajo v trebušni votlini.

Nenormalno se pojavlja pri naslednjih boleznih in patologijah:

  • Črevesna dysbiosis.
  • Sindrom razdražljivega črevesja.
  • Prisotnost maligne neoplazme.
  • Obstrukcija črevesja.
  • Kronični pankreatitis.
  • Preobčutljivost na laktozo.
  • Stenoza pylora v želodcu.
  • Peptični ulkus.
  • Holecistitis.
  • Gastritis.
  • Odhod kamna iz ledvic.

Oteklost in napenjanje sta lahko simptom razvoja redke bolezni - celiakije. Ta bolezen spremlja nepopolno cepitev glutena in nastajanje strupenih snovi, ki poškodujejo stene črevesja. Zdravljenje se izvaja s pomočjo posebne diete brez glutena in vnosa encimskih zdravil, ki jih predpiše zdravnik.

Pogoste bolečine in razpiranie v trebuhu so lahko povezane s težavami reproduktivnih organov. Na primer, pri nekaterih ženskah se ti simptomi pojavijo med menstruacijo in ovulacijo. Intenzivnost njihove manifestacije je drugačna za vse.

Že v vsakem obdobju lahko pride do dilatacije želodca. Ker to lahko služi kot signal za razvoj bolezni, s podaljšanim izražanjem tega pojava, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom in opraviti potrebne diagnostične preiskave.

Glavni razlogi

Med glavnimi vzroki razpiraniya in napenjanje trebuha:

  • Napačna hrana, presežek v dnevni prehrani maščobnih jedi in sladkarij.
  • Prisotnost brazgotin v črevesju in želodcu.
  • Disfunkcija mišic prebavnega trakta.
  • Slabe navade, zlasti kajenje.
  • Napačen in nezdrav način življenja.
  • Debelost.

Abdominalna distenzija povzroči sprejem nekaterih izdelkov, kot so:

  • Fižol. Vsebujejo v svoji sestavi encimov, ki niso prebavljivih v črevesju, in smo razgradili z bakterijami.
  • Marelice, zelje, korenje in suhe slive, ki vsebujejo škrob, ki spodbuja proizvodnjo plina.
  • Sladki nadomestki.
  • Mleko. Nastane plin, če telo ne absorbira laktoze.
  • Žitarice, bogate z vlakninami, ki lahko povzročijo bogate tvorbe plina.

Vzroki razpiraniya v trebuhu pri zdravih ljudeh

Razširitev znotraj trebuha se pojavi pri bolnikih in zdravih ljudeh. Nastajanje plinov se lahko zgodi ne le kot simptom določene bolezni, temveč tudi iz drugih razlogov. Občutek otekanja trebuha pri zdravih ljudeh se lahko pojavi, ko:

  • Zloraba gaziranih pijač.
  • Prekomerno zaužitje zraka med obroki.
  • Vnos sode, ki nevtralizira kislo okolje v želodcu in povzroči povečano proizvodnjo plina.
  • Zloraba sladkarij in pecelj.
  • Presežek v telesu vlaken in škroba. Najpogosteje nastaja plin pri uporabi velike količine krompirja, fižola in rženega kruha.

V večini primerov se po praznikih pojavi napihnjenost, ki jo spremlja obilen obrok. Traja ne več kot dva dni in pogosto gre sam po sebi, vendar prinaša neprijetne občutke.

Simptomatologija

Razširitev želodca lahko spremlja:

  • Občutek prelivanja v želodcu.
  • Napihnjen od znotraj.
  • Boleče občutke.
  • Oteklina.
  • Nelagodje in neprijetna teža v želodcu.
  • Črevesne kolike.
  • Kršitev blata.
  • Periodična slabost.

Zgoraj navedeni simptomi se ne pojavljajo nujno hkrati. Praviloma želodcu spremlja ena ali dve.

Pogosto brazgotinjenje lahko prispeva k pojavu edema trebušne votline. V tem primeru morate obiskati zdravnika, ki bo predpisal pot potrebnih zdravil.

Samo-zdravljenje

Ker napihnjenost in bolečine v trebuhu pogosto povezana z neuravnoteženo in nezdrava prehrana, da se znebite njih, morate najprej normalizirati svojo dnevno prehrano:

  1. Izogibajte se prejedi.
  2. Zmanjšajte porabo maščob in visoko kalorično hrano. Dejstvo je, da je za prešanje maščob potrebnih veliko več časa kot za predelavo ogljikovih hidratov ali beljakovin. Zaradi tega se želodec za daljše časovno obdobje napolni.
  3. Počasno jesti, saj je hitri vnos hrane hitrega prekomernega zaužitja zraka.
  4. Zmanjšajte uporabo izdelkov, ki prispevajo k nastanku fermentacijskega procesa v telesu. Ti izdelki vključujejo krompir, stročnice, črni kruh in pecivo.
  5. Ne jejte plodov skupaj z drugimi živili. Uživati ​​jih je treba 2 uri po obroku ali 1 uro pred obroki.
  6. Mleko je treba zamenjati s fermentiranimi mlečnimi izdelki.

Najpogostejši način zdravljenja otekanja je sprejem aktivnega oglja, ki ga je mogoče kupiti brez recepta v kateri koli lekarni. Vzemite ga 1 g trikrat dnevno.

Dober učinek zagotavljajo fizične vaje, ki spodbujajo normalizacijo delovanja črevesja. Vključujejo sedeže in dvignjene noge. Vaje se najbolje izvajajo zjutraj. Poleg tega je priporočljivo kopanje, tek in hojo.

Če normalizacija prehrane in telesne vadbe ne dajejo želenih rezultatov, lahko kupite lekarne, ki vsebujejo alfa-D-galaktozidazo. To je poseben encim, ki spodbuja razgradnjo nesprejemljivih sladkorjev, ki jih najdemo v zelenjavi, sadju in žitih. Takšna zdravila se prodajajo brez recepta v obliki tablet in kapsul.

Diagnoza in zdravljenje izkušenega zdravnika

Če je otekanje in nelagodje v trebuhu povezano s hudo bolezenjo, se ne smejo sami zdraviti. Dejstvo je, da se odpravljanje simptomov ne more znebiti same bolezni, ki je povzročila njihov videz. Zdravnik bo opravil zunanji pregled in zaslišanje pacienta, kar mu bo omogočilo, da določi nadaljnje ukrepe.

Vzrok nelagodja in resnosti v želodcu je mogoče prepoznati s palpacijo. Zdravnik nežno sonde najprej na levo stran trebuha, nato pa desno, kjer so vitalni organi. Če se najdejo pečati, je treba pozornost posvetiti naslednjim točkam:

  • Narava izobraževanja: cistična ali gosta.
  • Oblika: gladke ali neenakomerne robove.
  • Mobilnost tvorbe med dihanjem.
  • Prisotnost bolečih občutkov pri sondiranju.

Podrobne informacije se posredujejo s poslušanjem črevesja:

  • Prisotnost žvižganja visokih zvokov lahko kaže na zgodnjo stopnjo črevesne ovire.
  • Zunanji nihajni hrup označuje kopičenje tekočine v črevesju.

Podrobne informacije o stanju črevesja zagotavljajo rektalna palpacija. Zdravnik čuti rektum, pa tudi organe in tkiva majhne medenice. Zaradi tega je mogoče odkriti razvoj nalezljive bolezni in odkriti neoplazme.

Za določitev vzroka napenjanja lahko usposobljeni zdravnik tudi bolnika opozori na diagnozo in pregled. Ena od glavnih metod instrumentalne diagnoze, ki se uporablja pri pregledu črevesja, je rentgenski. Rentgenske raziskave potekajo v dveh legah: leži in stoji. Zahvaljujoč njih je mogoče odkriti gnojne vnetja, kolitis in hepatom v času.

Pogosto v diagnostičnem procesu zdravnik daje bolniku navodila za ultrazvočno in računalniško tomografijo. To je ena od najbolj informativnih metod, ki dajejo podrobno klinično sliko o stanju notranjih organov.

Na srečo, razpiranie in nelagodje v trebuhu redko nastanejo zaradi kakršne koli resne bolezni. V večini primerov, za odpravo simptomov, morate samo normalizirati svojo prehrano.

Samodiagnoza

Če prekomerne nastajanje plinov in napihnjenost ne spremljajo bolečine, lahko samostojno izvedete naslednje ukrepe za določitev vzrokov za te pojave:

  • Lezite na trebuhu in sprostite mišice.
  • Postavite dlani na območje lokalizacije neprijetnih občutkov.
  • Čutiti želodec, medtem ko poslušate nastajajoče občutke.
  • Bodite pozorni na prisotnost napihnjenosti, njene asimetrije in pod rebri.
  • Poleg tega morate paziti na to, kaj ste pojedli, preden je želodec začel nabrekniti.

Če ste v procesu samopregledovanja in palpacije podlegli tesnilu, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Lahko so metastaze, nastale kot posledica razvoja rakavih tumorjev.

Netradicionalne metode zdravljenja

Njeni napenjanje in napenjanje dobro pomagajo zeliščni čaji iz kamilice, mete in šentjanževke. Če želite pripraviti zdravilno pijačo, jo napolnite z vročo vodo in vztrajate 10 minut. Vzemite svoj čaj 3-krat na dan.

Naslednje začimbe in začimbe prispevajo k odpravi čezmernega ganja: kardamoma, kumina, ingverja, kopra, komarčka in peteršilja. Dodati jih je treba v jedi, ki so prisotne v dnevni prehrani.

Upoštevajte, da metod tradicionalne medicine ni mogoče uporabiti kot samostojno odlaganje razpoke in otekanja trebuha. Praviloma gre v kombinaciji z glavnim zdravljenjem, ki ga predpiše izkušen zdravnik.

Otekanje in nelagodje v trebuhu je pogost pojav. Praviloma je povezana s podhranjenostjo in nezdravim življenjskim slogom. Vendar pa lahko v nekaterih primerih služi kot signal za razvoj resne bolezni v telesu. Če je napenjanje redno, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Bled po jedi - vzroki in zdravljenje pri odraslih

Velik odstotek ljudi se sooča s tako težavo kot napenjanje. Najpogosteje se ta simptom pojavi pri ljudeh po tridesetih letih ali pri nosečnicah. Včasih kaže na pojav bolezni ali patologijo notranjih organov.

Znanstveno ime tega je precej neprijetno, toda navaden pojav je napenjanje. Ta pojav nastane v dejstvu, da se v črevesju kopičijo velike količine plinov, tekočin in trdnih delcev, kar vodi do otekline. Načeloma je ta pojav precej pogost, vendar če povzroči neprijetne ali celo boleče občutke, potem je mogoče govoriti o težavah v telesu.

V tem članku bomo govorili o napihnjenosti pri odraslih, upoštevali glavne vzroke tega neprijetnega simptoma in učinkovite načine zdravljenja doma.

Vzroki napihnjenosti pri odraslih

Bloating, katerih vzroki bomo poskušali ugotoviti zdaj, so lahko stalne ali občasno nastanejo. Nenehno povečevanje volumna praviloma govori o boleznih trebušne votline, na primer o povečanju organov, otekanju, akumulaciji tekočine, debelosti. Periodično otekanje povzroči prebavne motnje, lahko pa ga spremlja tudi nabiranje tekočine ali plinov. Nenehno napenjanje se razlikuje od periodičnega, saj ne traja dlje časa.

Vzroki napihnjenosti so lahko zelo različni: od prekomernega uhajanja gaziranih pijač in živil z visoko vsebnostjo maščobe do prisotnosti resne bolezni. Najpogostejši morate upoštevati:

  1. Če prehrana stalno predstavljajo izdelke, ki vsebujejo veliko vlaknin, telo proizvaja pline. Ogljikove hidrate se zlahka prebavljajo in začnejo postopek fermentacije, kar povzroča težo in oteklino. Zato morate biti previdni pri uporabi stročnic, jabolk, jajc, črnega kruha in kvasa ter zelja.
  2. Napenjanje po jedi. Ko jedo, oseba pogoltne nekaj zraka v procesu. Z hitrim, hitrim prigrizkom, nekoga, ki radi govori med jedjo, je želodec napolnjen z zrakom precej več, kot bi moral. To povzroči občutek napetega gastrointestinalnega trakta. Plini lahko povzročijo slabost, ostro, kratkotrajno bolečino.
  3. Preveč hrane. To je eden od glavnih vzrokov za napihnjenost in se pojavi, ko je hkrati prehrana preveč hrane. Preveč soli, hrana visoke soli, kot so čips, lahko povzroči napenjanje. Hrana z visoko vsebnostjo natrija povzroča, da telo zadrži vodo in povzroči napenjanje.
  4. Sindrom razdražljivega želodca. Če je motnost črevesja motena in njeni gibi ne postanejo poravnani in kaotični, se pojavi ta bolezen. Črno steklo lahko izgleda precej normalno. Oseba, ki trpi zaradi takšne bolezni, pogoste bolečine, občasno ali pred zaprtjem so občasne želje.
  5. Zelo pogosto lahko opazujemo napenjanje v kolitisu, kroničnem pankreatitisu, enteritisu, gastritisu. Tako se lahko celo včasih diagnosticiramo s prisotnostjo določenih bolezni. Na primer, če se želodec nabreka takoj, ko ste vzeli hrano, ste lahko prepričani, da obstaja gastritis ali pankreatitis.
  6. Črevesna dysbiosis je vzrok povečane tvorbe plinov v debelem črevesu. V debelo črevo običajno vsebuje bakterije, ki so koristni za nas, da bi zaščitili naše telo iz drugih škodljivih mikrobov. Ko zaščitne lastnosti telesa padca črevesju prikazani tujih mikrobi s svojimi metod prebave hrane (gnitja in fermentacijskih), spremlja tvorba velikih količin plinov, pogosto s smradu, saj sestava takšnih plinov vsebujejo metan, vodikov sulfid in amoniak.
  7. Tudi napenjanje se pogosto opazi med nosečnostjo. V zgodnjih fazah se lahko zaradi visoke vsebnosti progesterona v telesu, kar povzroča ne samo sprostitev mišic maternice, ampak tudi zmanjšuje gibljivost črevesja in želodca. V tretjem trimesečju lahko do tega pride znatno povečanje maternice.
  8. Vzroki so lahko tudi prirojena insuficienca prebavnih encimov, podhranjenost, bolezni prebavil.
  9. Zaprtje. Običajno se to zgodi, če imate v prehrani nizek vnos vlaknin, ali pa ne pijete dovolj tekočin za lajšanje rednih blata.

Poleg vse te bolezni dvignila na napihnjenost lahko povzročijo bolezni, kot so zamašitev sečil sistem diverkulity, slepiča, razjede in žolčnih kamnov.

Vzroki za trajno napihnjenost

Če upoštevate vzroke stalne trebušne distenzije pri bolnikih, so skoraj vedno skrite v svojih boleznih. Torej, ta simptom prizadenejo ljudje, če imajo bolezen:

Če menimo, da vzbujajo dejavnike za zdrave ljudi, lahko razlikujemo:

  • nepravilno porabo hrane, zaužitje v velikih delih s slabim žvečenjem;
  • poraba živil z visoko vsebnostjo škroba;
  • odvisnost od sladke in moke;
  • poraba sode.

Kot se zgodi s spremljajočimi simptomi, se lahko znebite povečane tvorbe plinov, tako da popolnoma ozdravi osnovno bolezen ali prilagodite svojo dieto.

Simptomi

Pri napihovanju oseba razvije značilne simptome:

  • občutek lomljenja in težo;
  • bolečine v trebuhu ali kolike v različnih delih trebuha.

Črevesne črevesje, praviloma, po plinih pobegnejo. Poleg tega, ko se velika količina plina v črevesju pojavijo slabost, zaprtje ali drisko, slab okus, težav z apetitom, spahovanje, zadah.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če napenjanje spremljajo te težave:

  1. Huda, dolgotrajna ali ponavljajoča bolečina v trebuhu.
  2. Slabost in bruhanje.
  3. Kri v blatu.
  4. Izguba telesne mase.
  5. Povečanje temperature.
  6. Bolečina v prsih.

Pri tem je treba vedeti, da so dolge prebavne motnje, povezane s povečano napenjanje znake zastrupitve - splošna oslabelost, nespečnost, splošno slabo počutje, razdražljivost, depresija, glavobol, nepravilen srčni utrip, oteženo dihanje in tako naprej.

Diagnostika

Pred odločitvijo, kako zdraviti napenjanje, je vredno opraviti pregled in določiti razloge za njeno pojavljanje. Najprej je treba posvetiti pozornost prehrani in režimu vnosa hrane. To bo pomagalo ugotoviti, kateri izdelki bi lahko privedli do povečane proizvodnje plina.

Potem bo zdravnik, ki se bo udeležil, usmeril:

  • analiza iztrebkov za črevesno mikrofloro;
  • pregled žolča;
  • raziskave želodčnega soka;
  • analiza bakterijskih stolov;
  • ultrazvočni pregled prebavnih organov.

Odvisno od ugotovitev diagnoze in resnosti simptomov napenjanja se določi režim zdravljenja.

Zdravljenje napenjanja

Za vsako bolezen je najpomembnejši dejavnik pri zdravljenju napihnjenosti odprava vzroka, ki povzroča povečano nastajanje plinov:

  • popravek moči;
  • zdravljenje osnovne bolezni;
  • obnovitev motorične funkcije (s predpisovanjem prokinetike);
  • zdravljenje krvavitev ravnovesja črevesne mikroflore (probiotiki, biologi, fitoterapija);
  • odstranitev akumuliranih plinov iz črevesnega lumina.

Doma morate normalizirati svojo prehrano. Iz prehrambenih izdelkov izključite, da v procesu prebave izločijo veliko število plinov. To zelje, stročnice, riž, polno mleko. Redno jedo kruh iz grobih zrn, kislih mlečnih izdelkov, sveže zelenjave in sadja.

Začnite opravljati vsakodnevne vaje in si vzemite pravilo, da hodite vsaj 3 km na dan. Če nimate resnih notranjih bolezni, vam bo ta program zagotovo pomagal znebiti napenjanja.

Zdravljenje napihnjenost jih črevesne dysbiosis, gastritis peptičnega ali enterokolitis povzroča, gre za zdravljenje bolezni, začetna napenjanje. Z napenjanjem, ki je posledica kroničnega pankreatitisa, npr. pomanjkanje encimov trebušne slinavke, se zdravijo z zdravili, ki vsebujejo te encime.

Tablete

Sodobna farmakologija ponuja takšne tablete za zdravljenje napihnjenosti doma:

  1. Aktivno oglje, sproščeno v obliki tablet. Pri napenjanju se to zdravilo vzame na predvečer obroka za 1 do 3 kosi. Otroci, mlajši od 7 let, prejmejo 1 do 2 tableti. Operejo jih z običajno kuhano vodo;
  2. Espumizan in drugi pripravki na osnovi simetikona. Zdravilo Espumizane vzemite v obliki kapsul ali emulzij, dva do trikrat na dan med obroki, včasih je priporočljivo, da to zdravilo uporabite tudi pred spanjem. Espumizan se lahko uporablja tudi za odstranjevanje epizodnih kopičenja plinov v črevesju, ki so nastali zaradi krvavitve prehrane, v obdobju po operaciji ali z zaprtjem.
  3. Sestava tablet napihnjene pod imenom "Beli premog" temelji na prehranskih vlakninah. Ko nabreknejo, absorbirajo veliko toksinov in plinov. Vzemite jih pred obroki za 1 - 2 kosov.

Upoštevati je treba, da so zgornji črevesni adsorbenti preparati s površinsko aktivnostjo, ki lahko zbirajo pline, vendar ne bodo rešili glavnega vzroka za napenjanje. Zato se lahko takšne tablete uporabljajo le s simptomatsko zdravljenjem, v primeru prehrambnih motenj: s preobčutljivostjo, zastrupitvijo, uporabo mlečnih izdelkov z laktozno pomanjkljivostjo. Te razmere niso kronične in napenjanje je le neprijeten simptom, ki ga zlahka odstranijo pilule proti napenjanju.

Folk pravna sredstva

Zaželeno obvladati napenjanje takšnih ljudskih receptov:

  1. Odstranjevanje peteršilja - 20 g sadnega sadja pour 1 t toplo vodo, držite približno 30 minut, ohladite. Napetost in uporaba 1 l l 4-5 krat na dan;
  2. Dill voda - 1 žlica suhe semena kopra pour 1 tbz vrelo vodo, pustite za 1-2 uri, napolnite in vzemite 1/4 skodelice 2-3 krat na dan;
  3. Pelinček z brozgo - 1 h l suhe trave pour 1 tbc vrelo vodo, vztrajajte 30 minut, napolnite, ohladite in vzemite 1 žlico trikrat na dan pred obroki.

Če oteklina ni posledica napačne prehrane, ampak je posledica določene bolezni, je treba po posvetovanju z zdravnikom zdraviti zelo vzrok za napenjanje.

Ne oklevajam se vprašati: zakaj se moj želodec pogosto zlomi?

Včasih ljudem težko pravilno odgovori na preprosta vsakdanja vprašanja. Da ne prideš v nerodno situacijo in ne škoduje sebi, razložimo naravo pojavov, ki nas vsak dan obdajajo. Tokrat se pogovorimo o tem, kaj povzroča napihnjenost in povečano proizvodnjo plina.

Zakaj so ženske pogosteje otekle?

Napihnjenost in povečana proizvodnja plina sta dva skupna simptomija, ki pogosto potekata z roko v roki. Ženske so bolj dovzetni za to motnjo, in to zaradi anatomskih značilnosti: debelo črevo ima nekaj centimetrov dolge, zaradi česar več ovinkov in zavojev. Neželeni učinki te arhitekture so zaprtje in pogosti napenjanje.

Pri večini odraslih se dnevno sprosti do 200 ml črevesnega plina, ki se sprošča do 15-krat. Neugoden vonj plinov je posledica visoke vsebnosti vodikovega sulfida in skatola, nastalega v procesu vitalne aktivnosti črevesnih bakterij.

Če patsienka utrpel abdomnu (Cesarean oddelek, histerektomija, apendektomija), je verjetno, da brazgotine tvorjena sosednje debelega črevesa. Ta soseska lahko povzroči nove obračanja in ponavljajoče črevesje, kar povzroči zamudo v blatu in plinu v teh prostorih.

Ženske so bolj verjetno kot moški, da imajo sindrom razdražljivega črevesa (IBS) - funkcionalno motnjo črevesa, za katero je značilno, da ni nobenih organskih sprememb. Laboratorijsko-instrumentalna študija bolnika z IBS ne bo pokazala patologije, vendar vam to ne bo prihranilo pred neprijetnimi simptomi.

Študije kažejo, da se 66-90% žensk s IBS pritožuje nad napihnjenjem. Diagnoza "funkcionalnega otekanja" se sproži, če bolnik najmanj enkrat na teden v treh mesecih skrbi za neprijeten simptom.

Sorodni simptomi:

Je vse v hrani?

Napihnjenost in povečana plinasta tvorba pri ljudeh lahko povzroči tudi prehranske dejavnike. Eden najpogostejših scenarijev je otekanje po jedenju mlečnih izdelkov. Mnoge odrasle osebe imajo intoleranco za laktozo: v tankem črevesu se ne proizvaja encim, ki lomi mlečni sladkor (laktozo). Tako laktoza vstopi v debelo črevo, kjer je izpostavljena trilionom bakterij, ki povzročajo fermentacijo sladkorja. Rezultat je bolečina in trebušna distenzija, napenjanje in hudo psihološko nelagodje.

Nekateri ljudje imajo podobne simptome zaradi fruktoze (sladkorja v sadju) in zelenjave z visoko vsebnostjo vlaknin (fižol, stročnice, križnice). V takih primerih neprebavljena rastlinska vlakna hranijo bakterije v črevesju, zaradi česar prepogosto spominja na sebe.

Kako se znebiti brazgotinjenja?

Če niste prepričani, kaj natančno povzroča napenjanje, poskusite hraniti dnevnik hrane za en teden. Pokažite ga gastroenterologu in on bo ugotovil, ali je vaše stanje simptom gastrointestinalne motnje ali pa je to prehranski strošek.

Za pojasnitev vzroka nabrekanjem, lahko zdravnik predpiše preskus za celiakijo (gluten občutljivosti), fekalnih biomarkerjev (obscenosti analize blata), malabsorpcije analizo ogljikovih hidratov, testi za izključitev Crohnova bolezen, črevesne dysbiosis, in alergije na hrano. Topične diagnostične metode so ultrazvok trebušne votline, kapsularne endoskopije, kolonoskopija, CT debelega črevesa. Ta pristop bo pomagal odkriti najpogostejše patološke vzroke za napihnjenost: ulcerozni kolitis, kronična zaprtost, gastritis, dispepsija, divertikulnuyu črevesne bolezni, kronični pankreatitis, ali črv pojavljanje.

V večini primerov so vzroki napihnjenosti povezani s prehranskimi nepravilnostmi, normalizacija prehrane pa vam omogoča, da pozabite na nelagodje. V času zdravljenja vam zdravniki priporočajo, da se odrežejo žvečilni gumi, ne govorite med jedjo, počutite počasi, dobro žvečite svojo hrano.

Žolčni širitvi vzrokov

(. Grški meteōrismos) napenjanje se imenujejo zadrževanje in kopičenje plinov v črevesju, kaže napihnjenost trebuha občutek v notranjosti, večje njegovo velikost, ropot, epizode flatulentsii - patoloških bogat sproščanje prebavnih plinov.

Med prebivalci je to precej pogost pojav, ki se pojavlja pri ljudeh ne glede na njihovo starost. Flatulence je čisto medicinski izraz, pri navadnih ljudeh pa se to stanje imenuje napenjanje. Takšna dispepsija je lahko ena od značilnosti je prebavnega bolezni sistema in neodvisen odziv organizma na uporabo slabe kakovosti živilskih proizvodov, ki povzročajo napenjanje med prebavo ali drugih zunanjih dražljajev.

Prisotnost plinov v črevesju je fiziološka norma. Zrak vstopi v prebavni trakt, če je hrana zaužita. Proces prebave hrane je spremlja tudi proizvodnja določene količine plinov, nastajajo pa tudi pri nevtralizaciji pankreasnega in želodčnega soka z naravnimi bikarbonati. Majhen odstotek plinov vstopi v črevo iz krvi.

Značilen kraj lokalizacije glavne količine plinov so ovinek debelega črevesa in želodca. Najmanjša količina najdemo v sigmoidnem, debelem črevesju in tankem črevesju. Število in vrsta plina, ki je odvisna od mikroflora igra veliko vlogo pri izhajanju plinov osebe življenjski slog, starost, prehrana, podnebje, življenjske razmere, prisotnost podedovana ali pridobljena v času življenjske dobe prebavnih bolezni.

Akumuliran plin je pena iz mehurčkov, od katerih je vsaka prekrita s tanko plastjo viskozne sluzi. Težave prebave, prebave in absorpcije hranil ter zmanjšanja aktivnosti encimov nastanejo zaradi prevleke stene črevesja s to peno.

Vzroki napihnjenosti

Mnogi so dejavniki, ki vodijo k meteorizmu. Prekomerno kopičenje plinov se lahko pojavi zaradi povečanega nastajanja plinov ali nepravočasnega in neustreznega odstranjevanja plinov iz telesa.

Vzroki za flatulenca, ki niso povezani z boleznijo:

  • Vključitev prehrambenih izdelkov v izdelke, ki povečujejo proizvodnjo plina. Prehrambeni napenjanje se pojavlja pri zdravih ljudeh, ko pijejo gazirane pijače, jedo živila, bogata s škrobom, ogljikovi hidrati, vlakninami. Sem spadajo kruh iz ržene moke, krompirja, zelja, fižola. Napihnjenost spodbujajo sadje ali jagode, kar vodi v fermentacijo v črevesju. To je grozdje, jabolka, češnje, rozine.
  • Preobčutljivost na laktozo. Tam je kategorija ljudi, ki v črevesju, ki laktoze ne absorbira zaradi pomanjkanja encima - laktaze, ki razgrajuje sladkor mleko, zato je uporaba mleka, mlečnih izdelkov povzroča napihnjenost in drisko.
  • Aerofagija. Pri naglici med obrokom s hitrim požiranjem velikih kosov hrane, veliko več zraka pride v želodec kot z izmerjenim, tihim žvečenjem na majhnih delih hrane.
  • Nosečnost. Na napenjanje se ženske pritožujejo na pozno brejost. Povečana velikost maternice v njih stisne črevesje, zmanjša ton črevesja, upočasni peristalt in spodbuja prehrambene mase.

Patološke bolezni in bolezni, ki povzročajo napihnjenost:

  • Disbakterioza črevesja. Premik v ravnotežju med "dobrimi" in "slabimi" mikrobi vodi do prebavnih motenj.
  • Motnje prebavnih procesov, ki jih povzroča krvavitev absorpcije, pomanjkanje encimov, jetrno-črevesni kroženje žolčnih kislin. Hrana, ki se ne raztopi v zgornjih delih trakta, vstopi v črevesje, kjer veliko mikroplore proizvaja veliko plinov.
  • Obstrukcija črevesja. Špila, tumorske formacije, stenoze in druge mehanske ovire povzročajo motnje evakuacijske funkcije različnih delov prebavnega trakta. Zaradi tega pride do stalne hrane, fermentacije in mehanske napenjanja.
  • Uvajanje dopolnilnih živil ali prenos otroka na umetno krmljenje. Pri dojenčkih, rojenih pravočasno, še posebej pri nedonošću, zaradi pomanjkanja delovanja črevesja mleko slabo prebavi in ​​absorbira.
  • Vnetne bolezni prebavnega sistema:

Pri peritonitisu pravočasna odstranitev plinov ne nastane zaradi atonije črevesja, kar povzroča kršenje motoričnih sposobnosti.

  • Akutne črevesne okužbe, na primer, helminthiosis ali salmonellosis, s hudo zastrupitvijo motijo ​​delovanje motorja v črevesju.
  • Lokalne in splošne motnje cirkulacije. Krivulacijsko napenjanje se razvije z stagnacijo krvi v žilah črevesja. To je opaziti pri cirozi jeter, akutni in kronični ishemiji v trebuhu.
  • Nevrogični faktor. Nevropsihiatrične motnje, stres, histerija, nevroza pogosto vodijo do dispepsičnih motenj. Pogosto prekomerno okrevanje živčnega sistema povzroči spazmodične gladke mišice v črevesju, upočasnjuje peristalt.

Simptomi napihnjenosti

Nategovanje se kaže v vznemirjenosti, tresenju, težnosti in občutku poškodb trebuha. Nekateri imajo lahko tlačno bolečino brez jasne lokalizacije. Včasih so utesnjeni, znova zastarelejo, ko so plini pobegnili ali pa so postali že odstranjeni. Z izrazitim meteorizmom se opazno poveča velikost trebuha. Flutulenca je motena: zamude se spreminjajo s številnimi hrupnimi izpusti vonjavnega plina. Značilen vonj plina je nečistota indola, vodikovega sulfida in škatola.

Napihnjenost simptom dispepsija je, v večini primerov pa je skupaj z drugimi dispeptičnimi simptomi - slabost, bruhanje zrak, neprijeten okus v ustih, zaprtje ali driska, zmanjšan apetit. S strani živčnega sistema je mogoče motiti spanec, razdražljivost, šibkost, splošno šibkost. Simptomi ekstra črevesa vključujejo izgorevanje v požiralniku, tahikardijo, včasih bolečine v srcu s kršenjem njegovega ritma.

Nenormalnost pri otrocih in otrocih je pogosto opazna do enega leta. Pojavlja se s črevesno koliko. Kid je med krmo živčen, po krajšem času jokuje, stisne noge v želodec.

Diagnoza z napihnjenjem

Pri vztrajni napenjanju, ki jo spremlja bolečina drugačne narave in ne odpravlja prehrane, morate videti zdravnika ali gastroenterologa ali terapevta. Če želite izvedeti razloge, bo pripravil načrt za diagnostične aktivnosti. Možno je, da bo potrebno posvetovanje z nevrologi, specialistom za nalezljive bolezni ali onkologom.

Na prvi stopnji fizični pregled bolnika pomaga pridobiti dragocene informacije, ki bodo omogočile, da prevzamejo prisotnost določene patologije. Bolnikova anamneza in pritožbe se zbirajo, auskultacija, tolkala, zunanji pregled trebuha z palpacijo.

  1. Inšpekcija. Obrisi trebuha z vizualnim pregledom pomagajo ugotoviti vzrok in naravo meteorizma - splošnega ali lokalnega. Na primer, če se sprednja stena trebuha raztegne v obliki kupole, so vidne gube iz črevesnih zank, zato je verjetnost prekrivanja črevesja visoka. Značilni valoviti kontrakcije, ki gredo od leve proti desni, skupaj z zbijanjem v epigastrični regiji, kažejo na mehansko obstrukcijo sfinkterja v želodcu. Pordelost (eritem) dlani je značilen znak latentne ciroze jeter.
  2. Tolkala. Ko se dotaknete trebušne stene, se sliši izrazito zvočni zvok. Akumulacija tekočine v trebušni votlini se kaže z dolgočasnim, vibriranim zvokom v bokih trebuha. Ko se položaj telesa spremeni, se narava zvoka spremeni.
  3. Auskultacija. O obstrukciji črevesja, žvižganjah ali zvijanju, ki ga objavijo akumulirana tekočina in / ali plini. Črevesne prebave se lahko ojačijo (pred obstrukcijo), oslabljene ali popolnoma odsotne.
  4. Palpacija. Z kopičenjem plinov v tankem črevesu se zožijo stene stene peritoneja in posamezne zanke črevesja. Pogosto lahko občutite premikanje plinov pod prsti. Včasih palpacija pomaga odkriti prisotnost tumorja v trebušni votlini.

Druga faza je laboratorijsko-instrumentalna diagnostika.

  1. Koprogram. Pomagal bo pri odkrivanju fermentopatije, prebavnih motenj, prisotnosti helminthov, lambije.
  2. Inokulacija iztrebkov za dysbiosis. Za določitev razmerja koristnih, oportunističnih in patogenih bakterij.
  3. Iztrebki za elastazo trebušne slinavke-1. Potrebno je preučiti stanje trebušne slinavke, ki proizvaja ta proteolitični encim, vključen v cepitev elastina.
  4. Iztok za ogljikove hidrate. Za ugotavljanje patologije trebušne slinavke, vnetnih črevesnih bolezni.
  5. Lipidogram iztrebkov. Namenski sum neoplazme druge trebušne bolezni, enteritis, itd D. Pomaga odkrivanje kršitev prebavo in absorpcijo maščob.
  6. Dokončajte krvno sliko. Levkocitoza, povečal ESR so značilne za vnetje v prebavnem traktu, znižanje hemoglobina, erythropenia - za slabokrvnost.
  7. Biokemijski test krvi. Zvišan bilirubin opazujemo pri hepatitisu, amilazah - s pankreatitisom, hipoalbuminemijo - z ulceroznim kolitisom.
  1. Rekto-humanoskopija z vizualnim pregledom rektalne sluznice.
  2. Kolonoskopija s pregledom debelega črevesa s posebno sondo, vstavljeno skozi anus.
  3. Ultrazvok notranjih organov. Da bi ocenili stanje organov, odkrijejo možne vnetne ali tumorske formacije.
  4. Ultrasonografija črevesja - ultrazvočni pregled črevesja. Imenovana za identifikacijo tumorjev, prostega tekočine.
  5. Radiografija v črevesjus kontrastom. Preučevanje prehajanja barija, ki se širi skozi tanko črevo, pomaga odkrivati ​​obturnost, divertikulo, ulceracijo in druge patologije črevesja.
  6. Irrigoskopija - Rentgenski pregled debelega črevesja, v katerem se uvaja kontrast.

Zdravljenje napenjanja

Nobeno zdravljenje ne bo učinkovito, ne da bi odpravili etiološke dejavnike, ki povzročajo napenjanje, zato je ena od glavnih sestavin odprava vzrokov patologije.

Pri zdravih ljudeh redka epizodna napenjanja želodca ne zahtevajo zdravljenja. Taka manifestacija se izloči samostojno. Nekateri ljudje potrebujejo samo prilagajanje kulture prehranjevanja ali diete, pa tudi spoštovanje prehrane. Hrano brez hrupa istočasno s temeljitim žvečenjem na vsak kos boste pomagali odpraviti aerofagijo. Da bi preprečili fermentacijo in da se znebite prekomerne tvorbe plina v cepilno bolus se lahko omeji ali izključi iz prehrane naslednje izdelke: grah, fižol, jabolka, grozdje, krompir, pecivo, črn kruh, mleko, kvass, gazirane pijače, itd...

Drugi primeri zahtevajo simptomatsko zdravljenje, katerega potek je razvit ob upoštevanju motnje ali bolezni, ki jo spremlja napenjanje.

  • Diet z izjemo izdelkov, ki povečujejo proizvodnjo plina. Če diagnozo holecistitis, pankreatitis, holangitisom, hepatitis ali drugih vnetnih bolezni prebavnega trakta, iz prehrane bodo morali izključiti začimbe, klobase, slanino, čokolada, kava, mastno in ocvrto pisanje.
  • Zdravljenje osnovne bolezni. Encimsko pomanjkanje se izloči s potekom encimov (creona, mezim forte, panzinorma). Simptome holecistitisa ustavijo antibiotiki, koleretiki in antispazmodiki.
  • Normalizacija peristalisa. Za obnovitev delovanja motorja v črevesju predpisujemo zdravilo iz skupine prokinetikov, na primer motilium.
  • Obnova normalne biocinoze črevesja. Za normalizacijo črevesne mikroflore so predpisani maxilax, linex, atsepol, bififormni in drugi probiotiki in prebiotiki.
  • Odstranjevanje akumuliranih plinov se proizvajajo s pomočjo enterosorbentov, med katerimi so najpogostejši aktivni ogljik, polipepan, smecta, filter, polisorb. Prispevajo k odstranjevanju toksinov in plinov iz telesa. Za odpravo napihnjenosti pri dojenčkih uporabite kopalne vode.

Raspiranie in težnost v želodcu - vzroki in zdravljenje

Večina ljudi je seznanjena s tem občutkom, ko včasih v želodcu pokaže težo. Običajno je ta pojav opazen pri prenajedanju, sprejemu maščobnih in ocvrtih živil. To ne vodi zgolj k motenju procesov prebave hrane, ampak tudi k poslabšanju splošnega zdravja. Kaj pravijo razbiti v želodcu in kaj storiti v tem primeru? Povedali bomo.

Vzroki za nelagodje v želodcu

Občutek razpiraniya v želodcu lahko signalizira resen problem v telesu. Če se ta simptom pojavlja pogosto, potem morate videti zdravnika in se preizkusiti.

Razširitev želodca se razvije iz več razlogov, med katerimi so:

  • dysbakterioza v črevesju;
  • sindrom razdražljivega črevesja;
  • prisotnost malignih in benignih tumorjev;
  • obstrukcija črevesja;
  • pankreatitis v kronični obliki;
  • nestrpnost do mlečnega sladkorja ali laktoze zaradi pomanjkanja encimov;
  • stenoza pylora želodca;
  • ulcerativne lezije v želodcu ali črevesju;
  • holecistitis akutni ali kronični;
  • gastritis;
  • sproščanje kamna iz ledvic;
  • prisotnost alergije na hrano;
  • prisotnost škodljive navade v obliki kajenja;
  • povečana gostost želodca med fazo gestacije;
  • uporaba nezdružljivih izdelkov;
  • reden stres;
  • stalni prigrizki, uporaba hitre hrane in polizdelkov.

Mnogo manj pogosto, resnost in razpiranie v želodcu govorijo o nastanku redke bolezni v obliki celiakije. Pod to boleznijo pogosto razumemo kot nepopolno razdelitev glutena in nastanek strupenih sestavin, ki vodijo do poškodb črevesnih sten.

Tudi nelagodje v trebuhu lahko govori o problemu v reproduktivnem sistemu. Na primer, pri nekaterih predstavnikih šibkejšega spola se ta simptomatologija pojavi med menstruacijo, ovulacijo ali zgodnjo nosečnostjo.

Na glavne vzroke občutkov težnosti in razpiraniya v želodcu se običajno pripisujejo:

  • iracionalna hrana, v kateri prevladujejo mastna hrana, sladkarije in moke;
  • nastanek brazgotin na črevesnih in želodčnih stenah;
  • kršitve funkcionalnosti mišičnih struktur;
  • sedimentni način življenja;
  • prisotnost dodatnih kilogramov.

Nekateri izdelki vodijo do povečane proizvodnje plina v obliki:

  • stročnice. Vključujejo encime, ki se v prebavnem traktu ne morejo popolnoma prebaviti. Njihovo cepitev se opravi s pomočjo bakterijskih sredstev;
  • marelice, zelje, korenje, suhe slive. Vključujejo škrob;
  • sladila;
  • mlečni izdelki. Napihnjenost je opaziti, če ima oseba intoleranco za laktozo;
  • žita. So bogati z vlakninami.

Zakaj se občutek poškodb v trebuhu pojavlja pri popolnoma zdravih ljudeh? Razlogi za ta pojav so naslednji:

  • zloraba sode in alkohola;
  • zaužitje zraka med obroki. To se zgodi, ko govorite, pijete kavo in kadite hkrati;
  • pogost vnos sode. Ta sestavina nevtralizira kislo želodčno okolje;
  • zlorabo slaščic in izdelkov iz moke;
  • presežek v telesu vlaken in škroba. Pogosto se pojavijo neprijetni občutki po jedi iz krompirja, fižola z rženim kruhom.

V mnogih primerih se občutek težnosti pojavi po praznični praznici, ko telo ni pripravljeno sprejeti velike količine hrane. Ta proces traja dva dneva, prehaja sama.

Sočasna simptomatologija

Kako prepoznati razpiranie v želodcu po jedi? Občutek težnosti spremlja ne samo otekanje in povečano uplinjanje plinov, ampak tudi vrsta znakov v obliki:

  • napenjanje in širjenje v velikosti;
  • sindrom bolečine;
  • črevesna kolika;
  • motnje blatu;
  • pojavljanje periodičnega bruhanja.

Simptomi se morda ne pojavijo hkrati, kar otežuje diagnozo.

Burning in bolečine v trebuhu

Ko ima bolnik zgago z značilnim bolečinskim napadom, je običajno govoriti o sproščanju velike količine klorovodikove kisline. Pod vplivom želodčne mešanice in hrane se ventil v telesu sprošča. Zaradi tega pojava sok vstopa v požiralnik.

Za zgago v želodcu lahko nekateri izdelki v obliki:

  • maščobne jedi;
  • slaščice in čokolade;
  • alkoholne in gazirane pijače;
  • začinjene začimbe;
  • česen in čebula;
  • kislo sadje, agrumi in sokovi;
  • paradižnik;
  • ocvrta hrana.

Kratkotrajna bolečina v želodcu se lahko pojavi kot posledica prenajedanja ali snackanja. Za zastrupitev je potreben nelagodje v trebuhu te vrste. Če se simptomi pojavijo pogosto in ne dajejo počitka, jih morate preučiti za zdravnika.

Slabost in bruhanje

Če razpiranie v predelu želodca spremljajo bolečine, spazmi, bruhanje, se vzrok skriva v sprejemu slabe kakovosti vode ali hrane. Obstaja kršitev motorične funkcije želodca, proti ozadju katerega mišična struktura potisne neprevlečeno hrano nazaj v požiralnik. Po tem pride olajšanje.

Razlog je zloraba alkoholnih pijač, nikotina. V nekaterih situacijah se telo odziva na stres.

Napihnjenost, razpočni občutek in povečana plinska tvorba


Zdravniki opozarjajo, da hitro požiranje hrane brez žvečenja škoduje zdravju. Slabe navade vodijo v dejstvo, da se prebavni trakt začne povečevati iz velikega števila plinov. Prvič, ta proces vpliva na floro črevesja.

Pogosto takšne ženske se pritožujejo na stopnji gestacije. Simptomi signalizirajo spremembe v hormonskem sistemu in stiskanje notranjih organov z razširjeno maternično votlino.

Za napenjanje in otekanje:

  • sladkarije;
  • proizvodi iz moke iz pšenične in ržene moke;
  • stročnice;
  • zelje različnih vrst.

V tem ozadju so v trebuhu krči in nelagodje.

Kršitev blata v obliki driske ali zaprtja

Tudi najmanjše motnje povzročajo spremembo skladnosti blata. Če je sluznica močno razdražena, potem pacient razvije diarejo. Hrana ni dovolj prebavljena in takoj zapusti telo. Pogosto tak pojav opazimo v jutranjih urah po spanju.

Drugi imajo nasprotno situacijo - zaprtost se razvija. Izpad iztrebkov je težko, zaradi česar se posameznik izprazni enkrat v 3-5 dneh.

Temperatura in šibkost

Povišanje temperaturnih vrednosti in razvoj omotice pogosto kažejo, da je oseba uporabila slabo kakovostno hrano. Toksini, ki vstopajo v telo, povzročajo boleče napade. S hudo zastrupitvijo lahko bolnik izgubi zavest.

V takih primerih je treba takoj izperiti želodec in dati kapljico za čiščenje krvi.

Obstaja več resni vzroki gastritis, pankreatitis, razjede bolezni v akutni fazi. Potem potrebujete nujno pomoč pri specialistu.

Diagnoza želodca

Za začetek lahko diagnozo opravite sami doma. Sestavljajo ga naslednje dejavnosti.

  1. Lezite na trebuhu in sprostite mišično strukturo trebuha.
  2. Postavite dlan v mesto, kjer boli bol.
  3. Poskusi se počutiti.
  4. Posebno pozornost posvečajte prisotnosti ali odsotnosti asimetrije v podrebrnem delu.

Če med manipulacijo čutite pečat, potem morate obiskati zdravnika.

Za ugotavljanje patologije zdravnik opozarja na naslednje točke:

  • narava formacij;
  • obliko z enakimi ali neenakomernimi robovi;
  • Mobilnost tjulnjev;
  • prisotnost sindroma bolečin.

Opozarjamo tudi na spremljajoče simptome. Pri akutni bolečini je potrebna nujna operacija.

Po tem imenuje anketo, ki lahko vključuje:

  • ultrazvočna diagnostika;
  • Rentgen s kontrastom;
  • testi urina, krvi in ​​blata;
  • fibrogastroduodenoskopija;
  • kolonoskopija;
  • magnetna ali računalniška tomografija.

Po diagnozi je predpisana terapevtska terapija.

Zdravstveni ukrepi z razburljivim občutkom

Da se znebite neprijetnega občutka v trebuhu, lahko to storite sami doma. Ampak, če se redno pojavlja neprijeten občutek, potem morda razlog leži v hudi bolezni in ne more storiti brez pomoči specialista.

Popularne tehnike

Če težava ni resna, se simptomatologija lahko odpravi s pomočjo ljudskih pravnih sredstev. Obstaja več učinkovitih receptov.

  1. Kamilica iz juhe. Vzemi to vsako uro eno uro pred obrokom. To bo pomagalo pomiriti črevesne stene. Za kuhanje vzemite žličko posušenih zelišč in vlijte vrelo vodo. Pustimo, da kuhamo približno 20-30 minut, nato pa napolnimo.
  2. Sok na osnovi aloe in medu. Če hiša ima alo, bo to koristno za telo. Za pripravo zdravila se vzamejo dve listi rastline, razrezani na majhne koščke. Pritisnite sok z gazo. Dobljenemu sestavljenemu medu dodamo v razmerju 1 do 10. Uporaba zdravila je odvisna od kislosti želodca. Če je spuščena, je bolje uporabiti mešanico eno uro pred obrokom, v visokih 30 minutah po jedi.
  3. Infuzija na podlagi rastlinskih bokov. Vzemite posušene plodove rastline in napolnite z litrom vrele vode. Dovolite kuhanje približno 2 uri. Vzemite do dva ali trikrat dnevno 50 mililitrov.

Ajdova in ovsena kaša dobro vplivata na črevesni trakt.

Terapija z zdravili

Če se bolnik ne izboljša, zdravnik predpisuje zdravila. Zdravstveno zdravljenje vključuje:

  • encimi v obliki Mezim, Festal, Creon;
  • antiemetiki v obliki Motiliuma;
  • antacidov v obliki Gastal in Rennie.

V primeru zapletenega poteka bolezni se lahko antibiotiki predpišejo v obliki injekcij ali tablet.

Nosečnice in doječe ženske, ki napenjajo, se lahko odpravijo s pomočjo sorbentov. Je varna skupina sredstev, ki absorbirajo plinske mehurčke in strupene sestavine.

Skladnost s strogo prehrano

Če se neprijeten občutek obišče redno, potem je vredno skrbeti za dieto. V meniju je treba izključiti pečene in maščobne jedi, začimbe in različne začimbe. Omejite sladko in moko v uporabi. Zavrzi pitje alkohola in gaziranih pijač.

Meni naj bo zgrajen na zdravi in ​​pravilni hrani. To mora biti sestavljen iz žit na vodo, juhe, bouillons, fermentiranih mlečnih izdelkov, krekerji, pečenega sadja, kuhane zelenjave, pusto meso in ribe.

Jejte pogosto, vendar malo po malo. Prelomite obrok 5-6 krat na dan. Pozabite na prigrizke na begu, hitro hrano in polizdelke.

Ne pozabite na pitje, spanje in počitek, vadbo.

V večini primerov, razpiranie v želodcu - to je znak prenajedanja. Samodejno prehaja več dni. Ampak, če ta občutek neprestano traja, je to znak za razvoj bolezni.