Dieta z zaprtjem

Če oseba med bolečino doživi bolečino, ali več stoletij odsotne, govorijo o zaprtju. Glavno načelo zdravljenja te bolezni je skladnost prehranjevanja.

Praviloma zaprtje opazimo pri ljudeh s kroničnimi boleznimi črevesja.

Osnovna pravila

Namen prehrane za zaprtje je normalizacija delovanja črevesja, zlasti njegovo redno praznjenje in odstranjevanje telesa pred toksičnimi presnovnimi produkti. Zato je prehrana namenjena povečanju dnevnega obroka vitaminov, tekočin, mineralov in seveda rastlinskih vlaken.

Po Pevsnerjevi klasifikaciji prehrana z zaprtjem ustreza tabeli zdravljenja št. 3.

Vsebnost beljakovin v dnevnem obroku je 100-120 gramov, maščobe - 100-120 gramov, ogljikovi hidrati - 400-450 gramov, sol - ne več kot 15 gramov. In rastlinsko vlakno je treba vključiti v polovico izdelkov dnevne prehrane.

Energijska vrednost prehrane ustreza 3000-3500 kilokalorij dnevno.

Osnovna pravila prehrane ob zaprtju:

  • predelava hrane;
    Za zaprtje priporočamo uporabo kuhanega, parjenega in pečenega, toda koruzne hrane (v foliji). Z atopijskim zaprtjem je treba živilo pripraviti v porcijah in ne sesekljati, da bi okrepili peristaltni črevesje. Izdelke iz mletega mesa in pire krompirja je bolje izključiti, saj takšna hrana ne spodbuja motenj v črevesju. In s spastičnim zaprtjem, mora biti hrana, nasprotno, mehka, tako da ne povzroča bolečine v trebuhu.
  • vnos s hrano;
    Hrano je treba jemati delno: 5-6 krat na dan v majhnih delih. To prispeva k boljšemu delovanju črevesja.
  • temperatura hrane;
    V prehrani je treba upoštevati temperaturni režim: jedo hrano, segreto na 15-60 stopinj Celzija. Preveč hladne in prevroče jedi imajo razdražljiv učinek na želodec, kar pa negativno vpliva na delo črevesja.
  • zavrnitev alkoholnih pijač;
    Z zaprtjem in z nagibom proti njim se moramo vzdržati alkoholnih pijač, ker delujejo kot diuretiki. Pogosta uporaba alkohola vodi k dehidraciji telesa in prispeva k nastanku fekalnih delcev.
  • poraba tekočine;
    Dnevna količina proste tekočine naj bi dosegla 1,5-2 litra. Pijače naj bodo prednostne mineralnim vodam in sadnim napitkom brez sladkorja. Voda mehča mize blata, kar olajša izločanje. Toda iz kakava, močne kave in čaja je bolje zavrniti.
  • rastlinska vlakna;
    Dieta za zaprtje vključuje uporabo velikega števila surovih in kuhanih zelenjave in sadja. Rastlinska vlakna, ki so vsebovane v njih, črpa dovod vode v kolonu, da poveča količino blata, zaradi česar so mehkejši pozitiven učinek na črevesno peristaltiko, omogoča rast črevesne mikroflore in tudi odpravlja toksine.

Dovoljeni izdelki

Prvič, seznam dovoljenih izdelkov vključuje tiste, ki so bogati z vlakninami. Fiber najdemo ne samo v sveži zelenjavi in ​​sadju, ampak tudi v suhem sadju in v nekaterih vrstah žit.

Drugič, prehrano za ta sindrom je treba vitaminirati in bogati z mikroelementi, zlasti s kalijem in magnezijem. Kalijev je odgovoren za peristaltizacijo črevesja in magnezija za prevodnost živčnih vlaken.

Ne pozabite na kisle mlečne izdelke. Spodbujajo rast črevesne mikroflore, ki normalizira delovanje motorja v črevesju. Rastlinske in živalske maščobe zaokrožijo stene črevesja, ne dopuščajo, da se jim "držijo" toksini in zagotavljajo mehko evakuacijo blata iz nje.

Tabela zdravljenja z zaprtjem naj vsebuje optimalno količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, ker njihova pomanjkljivost poslabša to stanje.

Seznam dovoljenih izdelkov vključuje:

  • krušni izdelki iz ržene in pšenične moke, toda grobe mletje, suhi piškoti (krekerji) v majhnih količinah, neprijetno pecivo;
  • Juhe na osnovi rastlinskega in razredčenega mesa (brez maščob), borsa, juhe, juhe iz čebule, juhe iz sadja;
  • Nizko-maščobne sorte perutnine, rib in mesa (teletina, puranje v kuhanih ali pečenih vrstah);
  • drobne kaše ajde, proso, ovsene kosmiči, žitarice iz ječmena, kuhane na vodi z mlekom;
  • sveža zelenjava in solate so oblečeni z rastlinskim oljem (pesa, zelje, fižol, buče, paradižnik, kumare, grah, buče, itd);
  • zelena zelenjava, ki je vir magnezija (solata, zelena, brokoli, fižol, kuhani fižol in drugi);
  • zrelo sadje in jagode, sadne pijače, kompoti, marmelada iz njih, jabolka so še posebej koristna;
  • suho sadje, ki je vir elementov v sledovih, zasluži posebno pozornost suhe slive;
  • rastlinska olja, maslo, ko se prenašajo;
  • kisle smetane, kefirja, nizko-maščobnega skuta, acidofilusa;
  • surovi sir;
  • prepojen sled, morski sadeži;
  • čaj iz kuge in pšeničnih otrobov, zelenjavni sokovi;
  • kuhana jajca in omlete za paro;
  • makaroni;
  • dragi.

Prepovedani izdelki

Prepovedani izdelki za zaprtje vključujejo tiste, ki povzročajo napenjanje, gnitje in fermentacijo v črevesju. Ne uživajte hrane, ki draži škodljivo na želodec.

S spastičnim zaprtjem je treba hraniti v obliki pire (na primer zelenjave) in mletega mesa, da ne poškodujete črevesnih sten.

Ni priporočljiva viskozna kaša, ker se počasi evakuirajo iz črevesja in poslabšajo zaprtje. Podoben ukrep imajo tudi proizvodi, ki vsebujejo veliko škroba. Poleg tega je treba hrano izključiti iz živil, v katerih je veliko tanina: zavirajo delovanje motorja v črevesju. Prav tako se je bolje izogniti jelom, ki bi žolčnik "napeto".

Seznam prepovedanih izdelkov vključuje:

  • Pekovski izdelki iz testa, lisnatega testa, svežega belega kruha;
  • maščobo in ribe;
  • stročnice so omejene;
  • sluznice (riž, zdrob);
  • akutni prigrizki, konzervirane hrane;
  • začinjene začimbe (paprika, hren, gorčica);
  • zelenjava (redkev, čebula, česen);
  • želeji (veliko škroba);
  • krompir z omejitvami;
  • banane;
  • močan čaj, borovnice (veliko tanina);
  • čokolada, kutina, barberry;
  • gobe;
  • slaščice s kremo za maščobo;
  • Juhe iz bogatih in maščobnih juh;
  • ocvrta jajca;
  • ostri in maščobni siri;
  • majoneza;
  • želeja, marmelade, pastile;
  • alkoholne pijače;
  • moke (kumice, cmoki, patties, zlasti ocvrti).

Nujnost prehrane

Skladnost z dieto pomaga znebiti ne samo zaprtosti, ampak tudi drugih simptomov, povezanih s tem stanjem (oteklost in bolečine v trebuhu). Odprava prepovedanih živil, bolnik normalizira prebavila kot celote in preprečevanju razvoja bolezni, ki neizogibno prispevajo k zaprtje (gastritis, holecistitis).

Pravilna prehrana spodbuja rast in aktivnost normalne mikroflore v črevesju in preprečuje razvoj sindroma zastrupitve. Ko opazimo zdravilno mizo, se telo vitaminizira, zmanjša se telesna masa, izboljša se stanje las in kože.

Posledice neskladnosti s prehrano

V primeru neskladnosti z dietami z zaprtjem so možni naslednji zapleti:

  • kronično vnetje debelega črevesa;
  • bolezni rektuma (hemoroidi, razpoke, paraproctitis);
  • megakolon (podolgovat in razširjen črevesje);
  • obstrukcija črevesja;
  • malignih tumorjev.

Diagnoza s simptomi

Ugotovite svoje verjetne bolezni in k temu zdravnik naj gre.

Prehrana z zaprtjem pri odraslih

Problem zaprtosti je mnogim znanim, ker po statističnih podatkih skoraj polovica sposobne populacije trpi zaradi tega. Redno nastajanje zamegljev v blatu je lahko posledica bolezni prebavnega trakta, starostnih sprememb, napačnega načina življenja, najpogosteje pa je vzrok neuravnotežena prehrana. Obilje težke hrane, pomanjkanja tekočine, nepravilnih obrokov - vse to vodi do hudih kršitev funkcij prebavnega trakta in neugodja med odstranjevanjem. Brez normalizacije črevesja je zdravljenje nemogoče, zato je najpomembnejša komponenta terapevtskega procesa prehrana.

Prehrana z zaprtjem pri odraslih

Razmislite, kaj naj bo hrana za zaprtje pri odraslih.

Značilnosti prehrane z zaprtjem

Glavna naloga prehrane je obnoviti črevesno gibljivost, ki bo normalizirala izločanje blata in odpravila nelagodje. Za ta dnevni prehrani naj vključuje največje število vitaminov, mineralov in vlaknin, in tudi ne manj kot 70 g maščob, 60-80 g beljakovin in 400 g ogljikovih hidratov. Istočasno ne smemo dopustiti, da energijska vrednost presega 3000 kcal na dan.

V času zdravljenja je treba izključite proizvodi, ki so dolgo prebavljeni, povzročajo draženje sluznice, povzročajo nastanek plina in otekline. Najprej, da je pecivo, sladkarije, mastnega mesa in rib (v kakršnikoli obliki), začinjene hrane in začimbe, čebulo, česen, redkev in redkev. Omejite na najmanjše jedi zdrob, riž, biserni ječmen, uporabo močnega čaja in kave. Alkoholne in gazirane pijače so tudi izključene do popolnega okrevanja.

Svet. Zelo pomembno je upoštevati prehrano. Dele morajo biti majhne - približno 2/3 običajne količine, in mora biti vsaj 5-6 krat na dan. In pijte najmanj 1,5 litre tekočine čez dan: to vključuje ne samo vodo ali čaj, temveč tudi kurativne odjeke, kefir, rastlinske in mesne juho.

Morate piti bučke, čaj, vodo

Kateri izdelki za uporabo so odvisni od vrste zaprtja. Strokovnjaki razlikujeta dve glavni vrsti - spastični in atonični. Razlikujemo jih zaradi različnih razlogov, zato ima prehrana v obeh primerih nekaj razlik.

Prehrana za spastični zaprtje

Zaprtje te oblike običajno poteka v ozadju stresa, z nevroegetativnimi ali endokrinimi motnjami, večjim fizičnim naporom, zastrupitvijo. Izpadajo jih krči gladkih mišic v črevesju in jih spremljajo ostre bolečine in napihnjenost. V tem stanju se stene črevesja zlahka poškodujejo, kar pomeni, da je treba grobo hrano popolnoma izključiti. Prav tako ne morete jesti živil, ki so visoko v škrobu in z astringentnimi lastnostmi, ki zmanjšujejo gibljivost črevesja.

Živila z visoko vsebnostjo škroba

Zelenjavo in meso priporočamo, da jedo v zdrobljeni obliki - pire krompir, pasti, jedi iz mletega mesa.

V prehrani morajo biti prisotne rastlinske maščobe in naravno maslo. Delujejo na receptorjih, krepijo periferni refleks, spodbujajo mehčanje fekalnih mase in istočasno spodbujajo izločanje žolča. Pred jedjo se lahko dodajajo v hrano ali se zaužijejo ločeno za 1-2 čajna žlička.

Kako preveriti kakovost olja

Torej, kakšen mora biti obrok:

  • zelenjava - vse razen krompirja in belega zelja;

Dietna hrana za kronično zaprtje

Zaprtje povzročajo dolgotrajne motnje gibanja črevesja. Niso samo bolne boleče za človeka, temveč tudi resno motnjo celotnega organizma. Obstaja več razlogov za zaprtje. Ta vnetna črevesna bolezen, nepravilna prehrana, dolgotrajna uporaba zdravil, hemoroidi.

Najpogostejši tip zaprtosti je le navaden zaprt. V teh primerih se prehranjevalna prehrana s kroničnim zaprtjem najprej uvršča na prvo mesto.

Hrana, bogata s prehranskimi vlakninami, krepi peristalizo črevesja. Večina vlaknin vsebuje zelenjavo, sadje s kožo, ajdovo kašo, zasteklen rženi kruh in grobo moko. Vendar pa poveča peristaltiko ne le pripravke, ki vsebujejo vlakna, temveč tudi različne hladne jedi, pijačo, zlasti pili na tešče, kot posnetega mleka, hladno mineralno vodo in celo sladoled. Ko je kronični zaprtje koristno jesti svež jogurt in enodnevni kefir. Sladkor, ki krepi proces fermentacije v črevesju, medu služi tudi kot sproščujoče. Pred zajtrkom je priporočljivo vzeti hladno mleko z medom. Ta izdelek je bolje piti na prazen želodec, kot so naravni sokovi.

Da bi povečali peristalt, se morate navaditi, da vzamete hladne pijače dvakrat na dan: zjutraj in zvečer pred spanjem. Ne sme biti nobenega suhega mongrelja. Vsa hrana, ki je bila na drugem mestu, mora biti začinjena z omake, z nizko vsebnostjo maščobe, boljšo od živalskega izvora.

Priporočeni izdelki za osebe, ki trpijo zaradi zaprtja

Najprej daje prednost zelenjavi, ki vsebuje vlakna, kot sveže zelje in kislo zelje, paprika, vrste listnate solate, paradižnika, špinača, različnega sadja, predvsem sliv (jih je mogoče uporabiti kot surovi in ​​v suhi obliki), fige, marelice, rozine, datume.

Ampak izključite iz hrane, ki jo potrebujete, saj povzročajo proces fermentacije in puchat. Ne priporočamo tudi zelene čebule in česna zaradi visoke vsebnosti žvepla v njih.

Surove rastlinske solate je treba napolniti z omakami, kuhano na sončnici ali oljčnem olju, kislo smetano. Sdabrivat priporočajo različne začimbe, poper, gorčico.

Kuhane ali suhe zelenjave so najbolje vroče, jih napolnite z maslom, kislo smetano. Ali hladno, z vročimi omakami. Število zelenjave v dnevni prehrani, bolnik, ki trpi zaradi zaprtja, mora biti najmanj 800 g na dan.

Prepovedana hrana za ljudi z zaprtjem

Pri dietni prehrani je potrebno zavrniti svež bel kruh in peciva, jih zamenjati z rženim kruhom ali izdelki iz moke grobega mletja. Prehrana mora vključevati kašo: ovsena kaša in ajda. Močni črni čaj in kava se ne priporočata. Prednost imajo kislinski mlečni izdelki in odlitki lanenega semena. Mesni proizvodi, ki vsebujejo beljakovine, ne smejo preseči več kot 200 gramov na dan.

Dietna hrana za kronično zaprtje

1. Na prazen želodec: namočeni v nočnih suhih slivah

Prvi zajtrk: čaj z mlekom, rženi kruh ali polnomastno mleko, maslo, med, skuto z zelenim peteršiljem in paradižniki.

Kosilo: zelenjavna juha, zrezek iz govejega mesa, kuhana sladkorna pesa z zeleno solato, sadni ali sadni sok z celulozo.

Večerja: cvetača, kuhano jajce ali omlet, zelenjavni sok.

2. Na prazen želodec: mleko z medom

Prvi zajtrk: čaj, kuhano jajce, redkev solata, črni kruh in maslo.

Drugi zajtrk: sadje, jogurt

Kosilo: juha iz paradižnika, kuhano goveje meso, kuhano ali pečeno zelje, nektar iz ribeza.

Večerja: zelenjavna solata, rženi kruh z maslom, sir, zelenjavni sok ali pijača.

3. Na prazen želodec: vsako sadje, ki ustreza sezoni.

Prvi zajtrk: ovsena kaša na mleku, rženi kruh, sveži paradižnik, sir

Drugi zajtrk: sadje, kefir

Kosilo: zelenjavna juha s krompirjem, kuhana ali parna riba, zelenjava, sadje

Večerja: ajdova kaša, jogurt.

Opazovanje prehranske prehrane se lahko znebi zaprtja.

Prehrana kot učinkovita metoda zdravljenja in preprečevanja zaprtja

Nikomur ni skrivnost, da je normalno delo vseh človeških organov in sistemov odvisno predvsem od pravega načina življenja in zdrave prehrane. Najprej gre za gastrointestinalni trakt. Pogosti vzroki za ljudi, kot je zaprtje, so nezadostna fizična aktivnost, pomanjkanje tekočine, nepravilna in nepravilna prehrana. V teh primerih bi morala biti korekcija načina življenja in prehrane osnova za zdravljenje zamude pri odstranjevanju.

Če je vzrok motenj rednega stol je gastrointestinalne bolezni, skupaj s sprejemom zdravil, posebej izbrani dietna prehrana tudi spodbuja celjenje z zmanjšanjem obremenitev na prebavilih. Priporočena prehrana za zaprtje je namenjena ustvarjanju pogojev za nastanek razsutega blata iz mehke konsistence in krepitve peristaltov v črevesju. Učinkovita je ne samo za zdravljenje zamud pri odstranjevanju, ampak tudi eden od glavnih ukrepov za njegovo preprečevanje.

Kako naj jeste z zaprtjem?

V večini primerov, pri bolnikih, ki so naslovljena na zdravnika s problemom nepravilne blata pokazala terapevtske prehrane № 3. Na ključavnice se spodbuja okrevanje funkcije motornih evakuacijo črevesja, njene sluznice regeneracijo in oblikovanje blatu mehke konsistence, ki se enostavno izloči med odvajanje blata. Tabela št. 3 je namenjena povečanju peristaltov v črevesju zaradi mehanskega, fizičnega in toplotnega draženja stene debelega črevesa. Z nenehnim upoštevanjem te prehrane se bo črevesna evakuacija izvajala redno in brez posebnih težav.

Kljub nekaterim omejitvam na hrani je treba paziti, da živilo ostane polno in uravnoteženo. Glede na telesno težo posameznika in posameznih značilnosti je priporočljivo upoštevati naslednje dnevne norme:

  • energijska vrednost prehrane je 3000-3500 kcal;
  • količina proteina - 90-120 g;
  • količina ogljikovih hidratov je 400-450 g;
  • količina maščob - 90-120 g (30% mora biti rastlina);
  • namizna sol - 6-8 g;
  • tekočina - 1500 ml;
  • vitamini - retinol 2 mg, riboflavin 4 mg, askorbinska kislina 100 mg, nikotinska kislina 30 mg, tiamin 4 mg;
  • glavni minerali so kalcij 800 mg, fosfor 1200 mg, magnezij 500 mg, železo 15 mg.

Pomembno: Posebna priporočila o tem, kako jemati z zaprtjem v vsakem posameznem primeru, lahko zdravniku da le po določitvi vzroka motenj v črevesju.

Dovoljeno je uporabljati z zaprtimi izdelki

Dieta za zaprtje mora vključevati izdelke, ki izboljšujejo delovanje črevesja in imajo blag odvajalni učinek. Sem spadajo sadje, zelenjava, nerafinirana rastlinska olja in fermentirani mlečni izdelki. Potrebna sestavina prehranjevanja pri težavah s črevesnim gibanjem so grobe prehranske vlaknine, ki vključujejo rastlinska vlakna. S kemično strukturo je mešanica celuloze in lignina. Vlakna ima sposobnost zadrževanja vode, kar vodi do povečanja volumna blata in mehčanja njihove konsistence.

Kljub temu, da se vlakna ne absorbira v telo, igra pomembno vlogo v procesih prebavo in da je njena pomanjkljivost je eden od pogostih vzrokov za zaprtje. Uporaba vlaken pomaga izboljšati delovanje črevesja zaradi naslednjih mehanizmov:

  • oblikovanje blata mehke konsistence;
  • povečana gibljivost v črevesju;
  • povečanje encimske aktivnosti črevesnih bakterij;
  • odstranitev toksinov, presežek holesterola in glukoze.

Glavni vir vlaken za človeško telo so sadje, zelenjava, žita. V zvezi s tem mora biti za normalno delovanje črevesja količina zelenjave in plodov vsaj 50% dnevne prehrane.

Kaj jedo z zaprtjem? Koristni izdelki za črevesje vključujejo:

  • nizko vsebnost maščob perutnine, rib in mesa;
  • prve jedi, pripravljene na rastlinskih ali šibkih (drugi) ribjih in mesnih juh;
  • sadje in jagodičje, zlasti suho sadje (suhe marelice, fige, suhe slive, datumi);
  • zelenjava v kuhani ali po možnosti sveži obliki (buča, pesa, bučke, poper, korenje, paradižnik);
  • žita (proso, ajda, biserni ječmen, oves);
  • kislo smetano, skuto, ryazhenka, jogurt, kefir in jogurt, dodatno obogateni z bakterijami, ki so koristne za črevesje;
  • Kremo in rastlinsko olje (koruza, oljk, laneno seme);
  • zelenjava (zelena, koper, peteršilj);
  • kruh z otrobi, rž in polnomastna moka, pečeno pecivo, piškoti iz piškotov.

Priporočilo: Zelje je dragocen vir vlaknin in pomaga, da dobro obvladovati zaprtjem, vendar se ne sme zaužiti vsak dan, za ljudi, ki trpijo za napenjanje.

Poleg prehrane z zaprtjem je treba posebno pozornost posvetiti režimu pitja. V odsotnosti omejitev pri delu ledvic in kardiovaskularnega sistema mora količina tekočine, porabljene na dan, biti najmanj 1,5 litra. Prednost bi morali biti zeleni ali zeliščni čaji, sveže stisnjeni zelenjavni in sadni sokovi, kompoti, sadne pijače.

Prepovedano za zaprtje

Če ste se težave z odvajanje blata ni dovoljeno jesti vse živilskih proizvodov, ki prispevajo k procesu fermentacije in gnitja, okrepljeno razvoj želodčnega soka in motenj organov, ki sodelujejo pri prebavi. Te vključujejo:

  • Prekajeno meso, klobase, klobase in drugi polizdelki iz mesa ali rib;
  • konzervirana hrana;
  • maščobne in začinjene jedi;
  • omake, marinade in začimbe;
  • Pekovski izdelki iz luskavega testa ali kvasa;
  • sladkarije, slaščice;
  • banane, kot tudi kislo sadje in jagodičje;
  • riž, zdrob in testenine;
  • gobe;
  • čokolada, močan črni čaj in kava, sladka voda soda;
  • alkohol.

Vzorčni meni z zaprtjem


Spodaj je približen seznam posod, ki so koristni za uporabo z zaprtjem.

Za zajtrk:

  • ajdova kaša;
  • pšenična kaša;
  • ovsena kaša s suhimi slivami ali rozinami brez sladkorja;
  • parna omlet ali kuhana jajca (ne več kot 2 kosi) z zelenjavo in rezino črnega ali svinjskega kruha.

Za kosilo:

  • sendvič z nizko vsebnostjo maščob;
  • nizko-maščobni skuti s parjenimi suhimi sadeži;
  • kozarec jogurta s piškotnim keksom;
  • sirne pogače;
  • sadni žele.

Za kosilo:

  • ajdova juha, zamrznjena zelenjava, kuhani piščančji file;
  • juha s piščancem, zelenjavna solata;
  • juha z zelenjavo, kuhana riba, ajda;
  • borscht rdeč ali zelen, krompir prameni;
  • ribja juha, sveža solato zelje.

Za popoldanski prigrizek:

  • čaj s krekerji;
  • suho sadje z medom;
  • soljo korenja s kislo smetano;
  • kefir, jogurt ali fermentirano pečeno mleko;
  • pečena jabolka ali buča.

Za večerjo:

  • ajda s paroćnimi kosmiči, solata svežega korenja z rastlinskim oljem;
  • pire krompir s kuhanimi ali pečenimi ribami;
  • solata z zelenjavo, kuhana teletina;
  • zelenjavna pečenka s krompirjem;
  • ribji obrok;
  • pečen kunec z ajdovo kašo in zelenjavno solato;
  • biserni ječmen s kuhanim puranom in solato;
  • obara s krompirjem in korenjem.

Pomembno: Pri zaprtju je priporočljivo jesti približno ob istem času.

Značilnosti prehrane otrok z zaprtjem

Tako kot pri odraslih se lahko pri otrocih pojavijo zaprtje zaradi nepravilne prehrane, občutkov, bolezni prebavil in drugih dejavnikov. Prehrana z nepravilno blato pri otroku ima lastne značilnosti in je sestavljena ob upoštevanju starosti in narave prehrane.

Pomembno: Če se otrok sumi na zaprtje, se morajo starši posvetovati s pediaterom, ki skrbi za otroka. Samo on lahko ugotovi vzrok za dolgotrajno odsotnost defekacije, svetuje o spremembah v prehrani otroka in, če je potrebno, predpisuje zdravila.

Dieta za zaprtje pri otrocih na umetnem in dojenju ima tudi razlike. Dojenčki, razen mleka, je priporočljivo dati več vode ali posebnih čajev za otroke čez dan. V tem primeru mora matična bolnica prilagoditi svojo prehrano. Za reševanje problema zaprtja pri otroku pri umetnem hranjenju je morda treba nadomestiti mlečno formulo in nujno dodaten vnos vode.

V obdobju od uvedbe dopolnilnih živil za otroke, ki so nagnjeni k zaprtjem v vaši prehrani je treba povečati količino zelenjave pireje, zelenjave in sadnih sokov, kakor tudi kefir in jogurt. Lahko dajete kompote iz suhega sadja ali decokcijo suhih sliv. Zelenjava, ki spodbuja normalizacijo blata pri otroku po šestih mesecih, so:

Starejši otroci, ki so že v celoti prešli na "odraslo" hrano, da bi odpravili zaprtje, je treba upoštevati ista priporočila kot odrasli.

Ampak morda je pravilneje, da ni posledica, temveč razlog?

Priporočamo branje zgodbe o Olgi Kirovtseva, kako je pozdravila želodec. Preberite članek >>

Dieta z zaprtjem

Opis je trenutno vklopljen 31.5.2017

  • Učinkovitost: učinka zdravljenja v enem tednu
  • Časovni okvir: nenehno
  • Stroški izdelkov: 1200-1300 rubljev na teden

Splošna pravila

Dnevna evakuacija črevesja (vsak dan zjutraj) je norma in odstopanja od tega pravila - zaprtje ali koprostaza - zadrževanje stolov več kot 2 dni ali redna stiska s praznjenjem do 100 g gibanja črevesja. Vendar pa lahko izhajamo iz celotnega človeškega stanja - če ne neudobno v odsotnosti dnevnega črevesja čiščenja, lahko blatu frekvenca enkrat v 2 dneh, se šteje za normalno. Kljub temu je vredno poskusiti različne načine za normalizacijo črevesja.

Težavnost praznjenja se pogosto zgodi pri boleznih črevesja (kolitis, hemoroidi, proktitis, razpoke, dolichosigma, megasigma), želodec, jetra. V tem primeru je motnja delovanja kolona prekinjena. Upočasnitev prehoda vsebine poteka na spastičnem ali atoničnem (hipomotornem) mehanizmu.

Z spastično koprostazo se peristaliza okrepi zaradi retrogradnih (nenaravnih) peristaltičnih valov in lumen črevesja se zoži. Zaradi znatnega zvišanja mišičnega tlaka se lahko razvije črevesna obstrukcija. Začne se z ostrimi bolečimi bolečinami v trebuhu, ki se postopoma dvigne in spremlja slabost in bruhanje. Pojavijo se zaprtje in plin. Po nekaj časa vsebina črevesja pride v želodec in bruhanje postane neprijeten vonj blata. V trebuhu je nepravilna oblika in otekanje hitro narašča. Atonska koprostazija se pojavi dvakrat manj pogosto in prevladuje pri starejših bolnikih in se v nekaterih primerih kaže kot popoln črevesni aton.

V odsotnosti bolezni nepravilna blata povzroči:

  • Pomanjkanje surovega zelenjave in sadja, groba vlakna (črni kruh in žita), ki lajšajo telo patogenov. Živalske maščobe in beljakovine ne povzročajo "debelega" debelega črevesa in povzročijo črevesni aton. Hranljive sendviči, hamburgerji "na begu" in pomanjkanje prvih tečajev v prehrani prav tako niso pomembni.
  • Pomanjkanje tekočine.
  • Sedalni način življenja.
  • Redno zadrževanje želja.
  • Postenje. Defekcija v prvih dneh posta je lahko redna, potem pa črevesna aktivnost na tak ali drugačen način ni. Po postu zaradi dolgotrajne zakasnitve blata v črevesju postane čvrsta in peristalt je počasen, kar povzroča težave pri izpraznitvi.
  • Sprememba položaja.
  • Nosečnost.
  • Podaljšan stres.

Ko začnete zdravljenje, morate ugotoviti vzrok za zaprtje in najprej ga poskušati odpraviti s hranjenjem. Če 2-3 dni ni blata, in uporaba odvajalnih izdelkov ne pomaga, morate čiščenje črevesja s klimom 1 liter. Da bi preprečili poškodbe sluznice, v vodo dodajte 2-3 žlici vode. l. rastlinsko olje. Temperatura vode mora biti prostorna in ne nujno kuhana. Potem morate začeti jesti pravilno.

Kakšna prehrana je predpisana kronicni kolitis z zaprtjem in s kakšnimi cilji si zasleduje? V primeru kolitisa brez poslabšanja, Tabela številka 3, ki omogoča normalizacijo motene funkcije črevesja. To je fiziološko popolna prehrana z prevlado prehranskih vlaknin - zelenjave, sadja, suhega sadja, žit. Prehrana vključuje hladne prve tečaje in sladke jedi. Hkrati so izključeni proizvodi, ki povečujejo fermentacijo in razpad (ocvrta hrana).

Hrana se kuhana v neeljeni obliki, kuhana ali pečena. Zelenjava se priporoča predvsem v surovi obliki, nekateri pa so kuhani. Jejte 4-5 krat na dan. Pomembno je upoštevati režim pitja - 1,5-2 litra tekočine na dan. To je posledica dejstva, da se v sigmoidnem debelem črevesu primanjkuje tekočine, se voda iz blata absorbira in postane trda, zaradi česar je težko prenesti skozi analni kanal.

Dieta z zaprtostjo pri odraslih

Prehrana za zaprtje pri odraslih, povezanih z črevesnim atonijem, je namenjena krepitvi peristaltov. Tako odvajalna dieta vključuje izdelke, ki odpravljajo zaprtje.

Dieta z zaprtjem pri starejših. Takšni izdelki vključujejo:

  • Bogat sladkorji - marmelada, sladkorni trs, sirupi, med, mlečni sladkor, dekstroza, manitol, levuloza, sladke jedi. Težijo v črevesje in razredčijo blato.
  • Vsebuje sol - soljene ribe, soljene vrtnine, konzervirane prigrizke.
  • Z visoko vsebnostjo organskih kislin - kisle in zelene kisle zelenjave, kislega sadja in sokov iz njih, kisle mlečne pijače, mors, ki vznemirijo peristalt.
  • Bogata s prehranskimi vlakninami - otrobi, stročnice, suho sadje, oreščki, polnozrnati kruh, proso, ječmen, ajda, ječmen, ovseni zdrob, surovo zelenjavo.
  • Meso z visoko vsebnostjo vezivnega tkiva.
  • Pijače, ki vsebujejo ogljikov dioksid.
  • Maščobe, ki se uporabljajo na prazen želodec v velikih količinah (1-2 žlici), kisle smetane in smetane (100 gramov ali več), jajčni rumenjaki.
  • Hladne jedi (150 ° C), ki se uporabljajo na prazen želodec ali na kosilo - okroshka, rdeča pesa, hladno eliranega jedi, kot tudi vse hladne pijače in sladoled. To je razlika v telesni temperaturi in vzrok je glavni vzrok za spodbujanje peristaltov.
  • Koumiss in kvass, ki imajo dvojni učinek: zaradi vsebnosti organskih kislin in ogljikovega dioksida.
  • Fiber, otrobi in morski kale, nagnjeni k otekanju v črevesju in privabljanju vode.
  • Sauerkraut je vir organskih kislin in vlaknin.

Hkrati pa je treba izdelke, zavlačuje črevesa gibanja: črna kava, močan čaj, kakav, čokolada, mehki siri, brusnice, borovnice, dren, granatna jabolka, hruške, sluzničnih juhe, testenine, žele, vroče jedi, rdeče vino. To so splošna načela prehrane v primeru zaprtja pri odraslih. Pri izbiri prehrane morate razmisliti in spremljati bolezni prebavnega sistema:

  • Če se zaprtje pojavlja v ozadju poslabšanja kroničnih bolezni črevesja, najprej določite varčevanje Tabela št. 4B, in potem №4V. Izključujejo surove vlaknine in vključuje strukturno nestabilne gibalne poživila (hladne sladke pijače na prazen želodec, zelenjavni sok, pesa pire, slive, korenje, cvetača z dodajanjem rastlinskega olja, pečen jabolka, jogurt).
  • Kadar so prikazane bolezni jeter z zaprtostjo Diet №5, ampak s povečanjem prehranske vlaknine in magnezija (ajdove kaše, ječmena, ovsa, kruh in žitni otrobi, pšenica, zelenjave, sadnih sokov, ekološko pridelani zelenjavi, sadju, medu).
  • Kdaj peptične ulkusne bolezni in prisotnost zaprtja, bo glavna medicinska prehrana Tabela številka 1 z naraščajočimi zelenjavo, vendar ne nujno kuhanih (korenje, pesa, buče), v obliki pireja ali zmeljejo, tudi dobro posušimo in kuhamo rastlinsko olje.

Spastični kolitis spremlja spastična bolečina v črevesju, ki jo lahko spremlja driska ali zaprtje. Lokalizacija bolečine je lahko mehka in se pogosto pojavi zjutraj ali po jedi. Značilna sprememba zaprtja in diareje, kot tudi opaženo napenjanje.

Med glavnimi vzroki za to vrsto kolitisa so dolgotrajni stres, nevrogični dejavniki, utrujenost in hormonsko neravnovesje. V povezavi s tem se pogosteje opaža pri ženskah glede na ciklična nihanja hormonskega ravnovesja, nosečnosti in poroda. Spastično zaprtje, ki so povezani z IBS, morate, nasprotno, omejiti živila, ki so bogata z vlakninami - dovoljeno nekaj zelenjave kuhana in pirejem surovo. Jejte obroke, ki so večkrat zlomljeni in jedli v majhnih delih, prevažanje ni dovoljeno.

Pogosto je zaprtje v nosečnosti, zlasti v drugi polovici leta, da zaradi dejstva, da so črevesje stisnemo povečano maternico, postane počasen peristaltiko in tako praznjenje težko. Zaprtje je v določeni meri posledica psihološkega stanja nosečnice. Dietna priporočila se ne razlikujejo od glavnih priporočil za atonična stanja črevesja.

Prehrana vključuje:

  • Bučke, pesa, sveže zelje (brez napihnjenost), korenje, buče, kumare, paradižnik, jabolka, pomaranče, otrobi žitaric, pesa, zelje juha iz kislega zelja.
  • Sproščujoči učinek je svež kefir in kvass.
  • Slive se uporabljajo v obliki infuzije: 100 g vlije 2 skodelice vrele vode in pustite 12 ur (ponoči). Naslednji dan pijte infuzijo 0,5 skodelice pred vsakim obrokom in jeste slive, ki se razprostirajo na več sprejemih.

Istočasno so zaprtje in napenjanje pogosto.

Dieta z zaprtjem in napenjanjem

Prehrana napenjanje To se zgodi, ko je uporaba izdelkov z visoko vsebnostjo škroba in surove vlaknine (stročnice, krompir, zelje, redkev, repo, pečenje kvasa, črn kruh, grozdje, rozine, banane), gazirane pijače, sladkarije, v zvezi s katerim je treba te proizvode z otekanjem izbrisan iz prehrane. Večji vnos beljakovin živalskega izvora ponoči povzroča tudi napenjanje. Nezadostni beljakovine povzročajo gnilobe in ganja v črevesju.

Ne povzroči napenjanje:

  • pšenični sušeni kruh;
  • korenje, buče, bučke, pesa, zelenice;
  • meso brez maščobe;
  • žita (razen proso in bisernega ječmena);
  • parna omlet;
  • zeleni čaj, naravni sokovi (oranžna, limona, jabolka);
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • suhe slive, marelice, granatno jabolko.

Naslednja pravila za uporabo izdelkov pomagajo znatno zmanjšati oteklino.

  • Pred jedjo pijte 2 žlici žlici. l. lupinarjenje semen komorada.
  • Drobni in pogosti obroki, da ne preobremenijo organov prebavnega trakta.
  • Ne uporabljajte sočasno nezdružljivih izdelkov - ogljikovih hidratov in beljakovin, kot tudi heterogenih beljakovin. Bolje je, če jedi vključujejo minimalen nabor izdelkov. Redno poskrbite za raztovarjanje mono-diete.
  • Sadje je treba porabiti 2 uri po glavnem obroku.
  • Uporaba zelenjave in sadja v toplotno obdelani obliki. Takšno zdravljenje prispeva k razvoju črevesne flore saprofitov.
  • Ne zlorabljajte začimb.

Pri izraženem napihovanju poleg poleg tega vzamemo tudi infuzije listov evkaliptusa, kamilice, semena kumina, listov meta, korenastega drevesa. Zgledne možnosti menija bodo obravnavane v nadaljevanju.

Dieta z zaprtjem pri starejših

V procesu staranja se motorna funkcija črevesja spreminja. Peristalizem pri starejših je opazno oslabljen, kar vodi do trajnega zaprtja, ki se imenuje senilna.

Črevesje se praznuje nepravilno in ne popolnoma, v njem se zadržujejo blato in ker vsebuje škodljive snovi (indol, skatola), ima strupeni učinek in povzroča kronično zastrupitev. Z zaprtjem v črevesju se gnusne bakterije intenzivno intenzivirajo, kar povzroča povečano proizvodnjo plina.

Inflacija povzroči visok položaj diafragme, zaradi česar je dihanje težavno, premakne srce in lahko povzroči bolečino v srcu. Okrepljeno napenjanje med defecacijo spodbuja nastanek kile, moti krvni obtok v možganih in lahko vodi do razvoja kap. Zato se morajo stari ljudje nujno boriti z zaprtjem.

  • • Zelo pomembno je, da določimo pravilno prehrano. Konec koncev, če oseba, ki poje, je vedno en in isti čas, aktivira celoten sistem regulacije delovanja prebavil, kar prispeva k nemotenemu in hiter prehod hrane in oblikovanje blata skozi črevesje.
  • V prehrani vključujejo več zelenjave, sadje - rastlinsko vlakno je najboljši stimulator motorične funkcije črevesja. Prehransko vlakno je treba dostaviti v količini 20-35 g na dan. Na primer, 0,5 skodelice zelenega graha vsebuje 5 gramov vlaknin, eno jabolko - 3 g. Za 1 žlico jejte 2-3 krat na dan. l. pripravljene ržene otrobe, dodajanje različnih jedi. Večina vlaken vsebuje kuhani fižol, suhe slive, fige, koruzni kosmiči, rozine, ovsena kaša, hruške in oreške. Povečajte število vlaken postopoma, tako da ni otekline.
  • Okrepiti peristalt je lahko piti kozarec hladne vode na prazen želodec.
  • Če ni LCD, lahko pijete na prazen želodec 1 žlico. l. rastlinsko olje. To povzroči vstop žolča v lumen črevesja in aktivira njegovo krčenje.
  • Morsko kale, ki ima odvajalni učinek, je zelo koristno.
  • Sugar je bolje nadomestiti ksilitol, ki se sprošča tudi. Lahko se doda 1-2 ur. v čaju ali kompoti (zjutraj in zvečer).
  • Učinkovit ukrep v boju proti zaprtje - telesne dejavnosti: vaje, ki vključujejo mišice trebušne stene in medeničnega dna (prinese noge na želodcu v ležečem položaju, ponjave iz stoječem položaju, itd), hoja 2-3 km na dan, delo na vrtu.
  • Krepitev funkcije motorja v črevesju bo pomagalo tudi masirati trebuh - ležati na hrbtu in okrepiti želodec s krožnimi gibi (v desno) večkrat na dan.

Če ta niz ukrepov ne vodi do želenega rezultata, se lahko zatekate k uporabi odvajalnih zdravil, zlasti rastlinskega izvora: list sena, lubja bukve, rabarbara. Vendar pa je treba zapomniti, da ni priporočljivo uporabljati nobenega zdravila dlje časa, saj se njegova učinkovitost zmanjša. Odmerkov ne smemo jemati kolitis, hemoroidi in razpoke v danki.

Vodilo po načelu: bolje je vključiti največ odvajalnih izdelkov in odvajalce, da se najmanj - le občasno, ne več kot enkrat na teden. Stalni sprejem teh snovi moti črevesno mikrofloro, prebavo in absorpcijo, lahko povzroči hudo drisko, kar še poslabša zaprtje. Če ni blata 2-3 dni, je bolje postaviti klistir ali poskušati dati glicerinsko svečo, ki ima lahkoten učinek.

Dovoljeni izdelki

  • Dieta vsebuje vse zelenjave: pesa, korenje, zelena solata, kumare, paradižnik, buča, bučke, cvetača, ki se lahko uporabljajo v surovi, zamrznjeni in kuhani. Z dobro toleranco so dovoljene jedi iz belega zelja in zelenega graha, vendar v kuhani obliki.
  • Vinaigrete lahko uporabite z rastlinskim oljem, zelenjavnim kaviarjem, morskim kalejem. Uporabimo ga lahko posušeno (kot prašek) ali drobno sesekljano za 1-3 čajne žličke. dan, namakanje v vodi.
  • Priporočamo tudi solate in konzervirane izdelke iz morske kale.
  • Prve jedi so pripravljene na lahki in brez maščobe meso / ribjo juho. Izhajajoč iz dejstva, da je treba pridobiti več vlaknin, je treba najprej pripraviti prve zelenjavne jedi (prehlad, borsh, juha, sladkorna pesa), pa tudi juhe z dodatkom bisernega ječmena.
  • Daj prednost nizko-maščobnih sort mesa, piščanca, purana - jih je lažje prebaviti kot maščobno meso. Mesne jedi se kuhajo ali pečejo. Enako velja za ribe. Ne pozabite, da je vsako meso nepopravljiv izdelek in njegova dnevna uporaba lahko okrepi zaprtje. V tem primeru je bolje dati prednost ribam iz beljakovinskih izdelkov. Ribe in meso je treba pripraviti s kosom.
  • Od žitaric ajde, biserovega ječmena, proso, ječmena, pšenice pripravimo drobno kašo, kašare in žita z majhno količino mleka. Kokoši morajo biti krhki ("kashi-smears" in tudi pire krompir so izključeni).
  • Kislo-mlečne pijače vsebujejo veliko organskih kislin, zato so koristne za zaprtje. Lahko uporabite jogurt, jogurt, matzoni, kumis, acidofilnega jogurta.
  • Mleko je dovoljeno le v posodah. Vnesite svež skuto in jedi iz njega: pudingi, žitnice z dodatkom žitaric, leni vareniki, vendar v omejenih količinah in ne pogosto. Ker izdelki, ki vsebujejo kalcij, lahko okrepijo.
  • Kremo je dovoljeno, hiter sir v majhnih količinah in kisla smetana v posodah. Jajca lahko porabimo do 2 kosov na dan in jih kuhamo v obliki parfumov, omletov z zelenjavo in mehko kuhanih.
  • Neomejeno količino v prehrani morajo biti prisotni sladke sveže sadje in jagode, namočene in suho sadje, kot dodatek v hrani ali jogurt (marelice, slive, marelice, fige).
  • Od slaščic je dovoljeno marmelado, med, pastile, marmelado.
  • Kruh je dovoljen pšenici, vendar iz moke drugega razreda, žitaric, doktorskih in z dobro toleranco je mogoče in rž. Vsi krušni izdelki morajo biti včerajšnja pečenja. Možno je v omejenih količinah in redko jesti neudobne piškote in suhi piškoti.
  • Dovoljeno šibek čaj, gazirane pijače, sadje in jagodičja in mineralne vode s plinom (v odsotnosti z napenjanjem in bruhanja) kavnih nadomestkov, otrobi esence, z infuzijo boki, slive sok, krompir, marelice, korenje, pesa, paradižnik.

Tabela dovoljenih izdelkov

Zelenjava in zelenjava

Sadje

Oreški in suho sadje

Žita in žita

Pekovski izdelki

Slaščice

Surovine in začimbe

Mlečni izdelki

Siri in skuta

Mesni izdelki

Bird

Ribe in morski sadeži

Olja in maščobe

Brezalkoholne pijače

Sokovi in ​​sadni sadeži

* podatki so na 100 g izdelka

V celoti ali delno omejeni izdelki

  • Čokolada in vsi izdelki s smetano niso dovoljeni. Treba je izključiti kruh iz moke višjih razredov, pa tudi pecivo iz testa kvasovk in lišenega testa.
  • Jedi, ki vsebujejo tanine, so izključene: gre za quince od kutine, hrušk, piščic, borovnic, dreves, močnega čaja, kakava in kave.
  • Jedi z viskozno konsistenco in počasi se gibljejo vzdolž črevesja so sluznice, pire krompir, pire kašče in kese.
  • Težko prebavi in ​​dolgo prebivanje v želodcu so maščobna mesa (raca, gosja) in ribe, konzervirana hrana, prekajeno meso, trdo kuhana jajca. Iz prehrane morajo biti izključeni.
  • Ostro jedi, omake, hren in gorčica močno dražijo sluznico in motijo ​​delovanje celotnega prebavnega trakta.
  • Omejite proizvode, ki prvotno povzročajo zaprtje - riž, zdrob, rezanci, sago, vermicelli, krompir, pa tudi stročnice, ki jih je mogoče slabo prenašati.

Tabela prepovedanih izdelkov

Zelenjava in zelenjava

Sadje

Jagode

Gobe

Žita in žita

Moka in testenine

Pekovski izdelki

Slaščice

Čokolada

Surovine in začimbe

Mesni izdelki

Izdelki iz klobas

Bird

Ribe in morski sadeži

Olja in maščobe

Brezalkoholne pijače

Sokovi in ​​sadni sadeži

* podatki so na 100 g izdelka

Meni s ključavnicami (način napajanja)

Pravilni prehranski meni naj vsebuje 25-30 gramov prehranskih vlaken na dan. Kruh rženi otrobi dovoljeno 150 g in 200 g belega kruha, masla, 10 g sladkorja in '40 Ne pozabite na tešče medu vodo, sok z celuloze, kompot iz suhega sadja, suhe slive z infuzijo ali esence šipkov. Za noč, z dodatkom 1 žlica, uporabite suhe slive in jogurt. l. otrobi. Če vzamete dodatne otrobe, ne pozabite opazovati režima pitja, sicer lahko imajo nasprotni učinek.

S kronično obstrukcijo črevesja je prehrana najprej namenjena regulaciji blata, raztovarjanje črevesja z odstranjevanjem težko prebavljive hrane. Glavna zahteva je omejiti količino hrane in se izogniti preoblikovanju. Vnos hrane je delčen, v majhnih deležih na 2 uri.

Drugi cilj je odprava prehrana vrenje in gnitje, zato izključena živila, ki povzročajo napenjanje (grah, surovo zelje, stročnice, polnomastno mleko, brezalkoholne pijače).

Predvideno je zmerno mehansko lažno. Kemična dražila je treba popolnoma izključiti (ostre začimbe, gorljive začimbe). V obdobju poslabšanja mora biti največji mehanski tresenje (Diet №4 ali №4B). Masti in preprosti ogljikovi hidrati so omejeni. Norma ogljikovih hidratov je 250 g (40-45 g sestavljajo preprosti sladkorji), maščobe 60-70 g, beljakovine 70-80 g (60% živalskega izvora).

Zelenjavo in sadje je treba uživati ​​v zmernih količinah in v kuhani obliki, saj lahko presežne vlaknine povzročijo napenjanje. Meso mora biti mleto, je treba vključiti proizvode iz kislega mleka in upoštevati režim pitja. Dovoljeno je uporabljati suhe slive, fige, suhe marelice. Hlebec zaradi visoke vsebnosti kalcija lahko povzroči zaprtje, zato jo morate skrbno uporabiti. Tjestenine so izključene, in žit - biser, proso in ječmen.

  • kremasta ajdova kaša;
  • parna omlet;
  • čaj z medom.
  • piščančji ovseni kruh;
  • jabolka, obara brez kože.
  • vegetarijanska zelenjavna juha s kislo smetano;
  • piščančje meso, kuhano v obliki mletega mesa;
  • kaviar iz kuhanih korenčkov;
  • kompote suhega sadja.
  • skorjana pečenka z suhimi marelicami;
  • zelenjava, zamrznjena;
  • čaj z marmelado.
  • kefir, suhe slive.

Za otroke

Običajno novorojenček opomore 4-6 krat na dan. Iztrebki normalne konsistence tudi pri svojem redkem pojavu je nemogoče šteti ali šteti kot zaprtje, so le fiziološke značilnosti organizma. Poleg tega je z redko blato pomemben pokazatelj otrokovo počutje in uhajanje plinov. Odsotnost plinov v zaprtju je najnevarnejši znak in se lahko spomni na črevesno obstrukcijo. Prava koproza ​​je opaziti pri 25% otrok do enega leta. Lahko ga povzročijo nenormalnosti razvoja debelega črevesa (stenoza izhodni oddelek v črevesju, Hirschsprungova bolezen). To so relativno redke bolezni in zahtevajo kirurško zdravljenje.

Pogostejša pa je koprostaza proti zdravemu črevesju, tako imenovani funkcionalni. Njegovi vzroki so: podhranjenost mater, zgodnje uvajanje dopolnilnih živil, nezadosten vnos otrok s tekočin, uporaba antibiotiki, kot tudi nezadostno mleko. V tem primeru je pri otroku lačna zaprtost. Če želite ugotoviti to vrsto motenj v blatu, lahko tehtno dinamiko - otrok ga slabo pokliče, prav tako pa je treba opraviti test "na mokrih plenicah". Z dovolj mleka se otrok urinira 10-krat na dan.

Redki blato, ki ga spremljajo anksioznost, zavrnitev jesti, napenjanje in slab spanec, morajo opozoriti starše. Prav tako je slabo, če ima otrok redke, trde in suhe blata. Če pride do kršitev praznjenja, se fekalne mase, ki se kopičijo v debelem črevesu, postopoma razširijo in podaljšajo, kar povzroči funkcionalno megakolon (veliko debelo črevo). Tendenca do njegovega nastanka se lahko pojavi že v povojih. To je mogoče domnevati s spremljanjem dojenčka v času defekcije: močno pritiska, sevov, jok in ritk, vendar ni nobenega rezultata.

Če je problem v dojenčka, bi morala dojiti pregledati svojo prehrano, vsak dan pa so jedi surovin in paro zelenjave in sadja, zmanjšati količino sladkarij, izogibati lepljivo kašo, žele. Najpogosteje je vzrok za zaprtje pri otrocih upočasnitev peristaltisa v črevesju, ki potiska mase blata. V takih primerih ga lahko pravilno krepi in odpravi zaprtje.

Preprečevanje zaprtja se začne že od začetka, ko začne zavaja. Kadar zaprtje pri otrocih v prehrani pravočasno uvaja zelenjavne in sadne pireje (jabolka, šljiva), različne žitarice; dati naribano pesa in pekovski sok, bučke. Če se otroku, mlajšemu od 1 leta, lahko hranite, potem odrasle osebe ne morejo vedno jemati kuhanega pesa ali solate. Tudi mnogi ne želijo jesti slive. Zato je treba izhajati iz dejstva, da je bolj sprejemljivo, na primer, da je otrok, starejši od dveh let, izvedljiv.

Danes je mogoče dodatno vključiti izdelke, ki spodbujajo peristaltizacijo:

  • Na prazen želodec dajte kul sladko pijačo - infuzijo suhega suhega divje vrtnice ali vode z medom.
  • Čez dan (lahko zmešamo z naribanim jabolkom, narezane slive ali sadja, ki ima rad svojega otroka) v obliki prigrizkov ponuditi sadni in zelenjavni sokovi, mesne juhe zelenjave, mesne juhe Slivov pire iz sveže korenje in pesa. Morda mu bo všeč pire kuhanih suhih plodov, ki jih lahko služi s stepeno smetano ali stopljenim sladoledom, kot sladica.
  • Čez dan nenehno ponujamo otroku pijačo: odlomke zelenjave in sadja, vodo, kompote iz rabarbare.
  • Zelo dobro, če bo otrok imel solato z rastlinsko olje, nariban nekoliko kuhanega pese, Solata od zelja, korenja in jabolk, kislega zelja, graha, in bučno kašo z bučo in medu.
  • Dobro dejanje odvajalo imajo melone, slive, fige, suhe marelice, suhe slive, rabarbara, Rowan marmelade, medu - se bo morda kaj od tega otroka raje.
  • Možno je, da pripravimo zmes suhega sadja, pri čemer 300 g suhih sliv, fig, suhih marelic, ter jih skozi mlinom za meso in dodatkom 100 g medu. Zmes shranimo v hladilniku in da vaš otrok 1 čajna žlička na 1 desertno žlico (odmerek izbran empirično), dvakrat dnevno: zjutraj na tešče, pitno hladno vodo in eno uro pred spanjem z enodnevno kefir.
  • Izvedite vsakodnevno uživanje, vključno z vajami za trebušno, opravite otroško želodčno masažo v smeri urinega kazalca.

Sprememba sestave črevesne mikroflore lahko povzroči tudi zaprtje in glede na to, da so otroci pogosto predpisani antibiotiki, potem njihov sprejem samo poslabša položaj. Črevesna mikroflora bo pomagala normalizirati kisle mlečne napitke - žive jogurte in acidofilne proizvode. Naučite se, da si sam kefir z bifidobakterijami in vedno boste imeli "enodnevni" kefir - ga je treba jemati z zaprtjem.

Če je otrok povečalo, vrenje v črevesju, je treba upoštevati, da povzroča odvečne ogljikove hidrate in živila z visoko vsebnostjo prehranskih vlaknin, če jih zaužijejo surove, ne kuhana in obrisal. Na te procese je mogoče vplivati ​​s spreminjanjem tehnologije kuhanja zelenjavnih jedi in zmanjšanjem količine porabljenih preprostih ogljikovih hidratov.

Zelo pomembno je spoštovanje prehrane - spodbuja usklajeno delo črevesja. Z zaprtjem je odpravljanje napak za otroka zunaj doma oteženo in zavira nastalo željo. Tako se oblikuje začaran krog, ki otežuje razmere. Zato je na vsak način treba doseči vsakodnevno samoperekcijo in razviti navado praznjenja črevesja zjutraj. Običajno pravilna prehrana in redni vnos hrane odpravi zaprtje, če ni povezan z anatomskimi napakami v črevesju.

Če prehranska priporočila niso učinkovita, potem otrok poleg prehranjevanja za teden predpisuje rastlinske odvajalce - Senadé, Cafiol, Regulax, Senna - v odmerku, ki zagotavlja stol 1 uro na dan. Običajno začnite s polovično tableto.

Poleg tega lahko vzamete 1 žlico žlica. l. Vazelinovo olje 30 minut pred obroki 1-krat na dan. Vazelinovo olje je anorgansko, zato se v črevesju ne absorbira in ne oksidira, vendar ostane nespremenjeno, zmanjšuje fekalne mase in maže stene rektuma. Vazelinega olja ni mogoče nadomestiti z rastlinskim oljem, ki v tem odmerku lahko povzroči slabost in bruhanje pri otroku.